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在某些时候,我们都想知道:我怎么了?如果您是寻找答案的人之一,请继续阅读! 心理健康问题一开始就很难诊断。看起来一个人通过拖延或沉迷于诸如暴饮暴食、表演等活动来逃避现实,但这可能是你思想背后隐藏着某种东西的信号。人们可能会发现自己在质疑“为什么我每天要睡 12 个小时”或“我怎么了?”可悲的是,即使睡了这么长时间,一个人也会醒来又累又暴躁。 建议如果您一直感觉情绪低落,退出日常活动,并且不断进行消极的自我对话,请尝试联系一些治疗师。不要诉诸任何自我药物治疗,例如使用任何药物或此类有害做法。这弊大于利,并将进一步升级已经存在的状况。所有精神问题都是独一无二的,只有该领域的专家才能做出明确的判断并制定治疗或治疗方案。