介绍
一旦发生心理健康危机，获得援助就变得非常困难。即使没有危机，获得适当的心理健康护理也很困难。诸如从哪里获得帮助、谁是合适的专业人员等等相关的问题就会出现。此外，如何在危机时期更好地利用智能手机提供支持？智能手机中的 SOS 按钮旨在帮助您获得最近的帮助。通过本文，获取有关专业心理健康帮助和紧急服务的相关信息。
哪里可以寻求精神疾病的帮助
目前，本地和国际上有多种来源。然而，在需要时可能很难找到一个。以下是您可以寻求精神疾病治疗的分类。
精神疾病在线帮助
自大流行以来，一些在线门户网站已经开放。这些门户网站提供一系列心理健康服务。有多种应用程序、网站和社交媒体页面可以普遍解决各种不同的问题。要与他们联系，您所需要的只是互联网连接。
亲自
就个人而言，寻找合适的医疗保健服务可能是一个挑战。当地可用的服务差异很大并且难以访问。要找到当地服务，请联系医院、私人顾问和非政府组织寻求指导和服务。
热线服务
最后，如果您需要紧急服务，请拨打印度多个 24 X 7 热线电话之一。一些常见的服务包括 Tele MANAS、TISS 的 icall 和 Vandrevala 基金会帮助热线。
如何寻求精神疾病的帮助
特别是，在惊恐发作等危机事件或失眠等长期问题期间，您不知道该怎么办。而且，可能很难理解如何找到适当的帮助。这可能会使心理健康问题持续存在并变得更加严重。及时寻求帮助是必要的。获得针对心理健康问题的准确指导的最佳方法之一是寻求专业人士的帮助。心理健康专业人员包括经过培训并获得执照的心理学家、精神科医生、护士和社会工作者。确认专业人士的资质后，请务必联系他们。同样，您可能想知道在哪里可以找到上述专业人员。为此，您可以联系 United We Care。他们拥有庞大的专业团队、资源和心理健康方面的指南。通过下载应用程序并订阅，您可以访问他们的专家团队。最终，如何获得帮助的最重要方面是伸出援手并接受服务。每当您内部出现与健康相关的冲突时，请不要回避预约合适的顾问进行咨询。通过在需要时伸出援手，您可以预防危机和严重性。
当您需要精神疾病帮助时如何拨打 SOS 按钮
首先，SOS 按钮的设计简单且易于在智能手机上访问。但是，由于智能手机具有不同的用户设计，因此查找和使用 SOS 按钮可能会令人困惑。以下是不同类型智能手机上的 SOS 按钮功能。 
Android 手机中的 SOS 按钮
最重要的是，SOS 按钮功能只需在智能手机上多次按下电源按钮即可。这意味着它简单、高效，并且在紧急情况下不需要您解锁手机。 SOS 电源按钮功能可以在 Android 智能手机的“设置”应用程序中启用。
像素中的 SOS 按钮
同样，在 Pixel 中，有两种方法可以激活紧急 SOS 设置。您可以通过点击、触摸并按住 5 秒直接启动紧急按钮。在一种变体中，您可以在按住触摸或直接激活后保留确认消息。 SOS 触摸按钮功能可以通过 Pixel 智能手机的安全和紧急设置来启用。
苹果的SOS求救功能
在其他智能手机中，SOS 按钮是从设备激活的，但在 Apple 中，您有不同的过程。您必须首先同时按下侧面按钮和降低音量按钮。紧急滑块将出现在屏幕上，您可以通过滑动来启动紧急服务。苹果上的SOS功能是自动启用的，不需要手动激活。
在紧急情况下使用智能手机帮助治疗精神疾病的SOS 提示
一方面，每个人都拥有一部具有多种功能的智能手机。另一方面，多样化的功能使得在紧急情况下很难选择合适的SOS功能。下面提到的是一组您可以通过智能手机使用的紧急功能。
激活紧急功能
如上所述，使用智能手机的最佳方法之一是激活紧急功能。您可以通过访问设置应用程序中的安全功能来激活智能手机设计的紧急服务。这些紧急设置包括向您所爱的人发出 SOS 警报、拨打 911 以及激活设备上的声音警报。不同的智能手机型号具有不同的紧急功能集，具体取决于软件和设备的品牌。
紧急联系人
实际上，我们所有人都有一群朋友和家人，在紧急情况下我们可以向他们求助。不幸的是，在危机时期，很难考虑该联系谁。为此，您的智能手机提供紧急快速拨号和当地紧急服务号码（救护车、消防车、警察等）等功能。通过利用智能手机上的快速拨号功能和电话簿功能，您可以拥有一个现成的紧急联系人存储库。
团结我们关怀应用程序
毫无疑问，拥有一组触手可及的专家无疑是解决危机情况的最佳方法。这就是为什么，UWC 的应用程序可以满足您在心理健康危机期间可能需要的所有专业帮助。通过下载该应用程序并订阅，您可以访问资源库。该应用程序提供从专业人士到人工智能聊天机器人的一系列服务，可以解决您的担忧。
结论
总之，您可以亲自、在线和通过帮助热线找到基于心理健康的服务。智能手机上的 SOS 按钮和紧急功能可以在危机期间为您提供帮助。如果您正在寻找满足所有心理健康需求的一站式解决方案，请考虑心理健康中心。这是心理健康中心及其提供的服务的指南。
参考
[1] “团结一致，我们关心|心理健康的超级应用程序，”United we care，https://test.unitedwecare.com/（2023 年 10 月 19 日访问）。 [2]“在 iPhone 上使用紧急求救”，Apple 支持，https://support.apple.com/en-hk/HT208076（2023 年 10 月 19 日访问）。 [3]“紧急求救”，Google，https://guidebooks.google.com/pixel/prepare-for-an-emergency/how-to-turn-on-emergency-sos?hl=en（10 月 19 日访问） ，2023）。 [4]“在紧急情况下使用 Android 手机获取帮助 – android 帮助”，Google，https://support.google.com/android/answer/9319337?hl=en（2023 年 10 月 19 日访问）。 [5] C. Henderson、S. Evans-Lacko 和 G. Thornicroft，“精神疾病耻辱、寻求帮助和公共卫生计划”，美国公共卫生杂志，https://www.ncbi.nlm.nih。 gov/pmc/articles/PMC3698814/（2023 年 10 月 19 日访问）。
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