పరిచయం
మీరు మొదటిసారి డేటింగ్ ప్రారంభించినప్పుడు మీకు గుర్తుందా? ప్రతిదీ కొత్తది మరియు ఉత్తేజకరమైనది మరియు మీ సంబంధం ఎప్పటికీ కొనసాగుతుందని అనిపించింది. కానీ ఇప్పుడు, మీరు మరియు మీ భాగస్వామి అదే వేగం మరియు స్పార్క్‌ను కొనసాగించడానికి కష్టపడుతున్నారు. ప్రతి ఒక్కరూ సంతోషకరమైన జంటగా ఉండాలని కోరుకుంటారు మరియు దాని కోసం, మీరిద్దరూ నిరంతరం కలిసి పని చేయాలి. అయితే, ఒక రహస్య సాస్ మీ సంబంధాన్ని శాశ్వతంగా ఉంచడానికి మరియు దానిని చాలా సంతృప్తికరంగా చేయడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. మీ సంబంధాలను సంతోషంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచే ఈ రహస్య సాస్‌లో ఏముందో మీరు ఆశ్చర్యపోతారు. సంతోషకరమైన జంటలను తయారు చేసే రహస్య సాస్ యొక్క పది కీలక పదార్థాలను తెలుసుకోవడానికి ముందుకు చదవండి.
Our Wellness Programs
 సంతోషకరమైన జంటలను తయారు చేసే రహస్య సాస్‌లో పది కీలకమైన పదార్థాలు
కమ్యూనికేషన్ కీలకం
సంతోషకరమైన జంటగా ఉండటానికి మీ ప్రయత్నాలన్నింటినీ నాశనం చేసే ఒక విషయం పేలవమైన కమ్యూనికేషన్. ఈ మాధ్యమం చాలా మంది జంటలు ఎదుర్కొనే ముఖ్యమైన సమస్య. జంటగా మీ విజయం మీరు ఒకరితో ఒకరు ఎంత బాగా కమ్యూనికేట్ చేసుకుంటున్నారనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మీ భాగస్వామితో కమ్యూనికేట్ చేయడంలో మీకు సమస్యలు ఉంటే, మీరు ఒకరికొకరు దూరంగా ఉంటారు. మీ కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలను మెరుగుపరచుకోవడానికి మీరు చేయగలిగే అనేక విషయాలు ఉన్నాయి, ఉదాహరణకు:
- మీ ఇద్దరికీ ఇబ్బంది కలిగించే విషయాల గురించి ఒకరితో ఒకరు ఓపెన్‌గా ఉండండి. మీ భావాలను ఎక్కువసేపు ఉంచవద్దు ఎందుకంటే ఇది తరువాత మరింత ముఖ్యమైన సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. మీరు ఎంత ఎక్కువసేపు వేచి ఉన్నారో, మీ ఇద్దరికీ సమస్యతో వ్యవహరించడం కష్టమవుతుంది.Â
- మీరిద్దరూ మీ భావాలను పంచుకోవడం గురించి బహిరంగంగా ఉండాలి మరియు నిర్దిష్ట అంశాల గురించి ఎప్పుడూ ఎక్కువగా మాట్లాడటం వలన అవి నిషేధించబడతాయని ఎప్పుడూ అనుకోకండి.
ముందుగా స్నేహితుడిగా ఉండు
ముందుగా స్నేహితుడిగా ఉండండి – గౌరవం, నమ్మకం మరియు అంగీకారం. మీరు మీ బంధం కొనసాగాలని కోరుకుంటే, మీరు మీ భాగస్వామితో కలిసి కంపెనీని నిర్మించడం ద్వారా ప్రారంభించాలి. అలా చేయడం ద్వారా, మీరిద్దరూ సన్నిహితంగా ఉండటమే కాకుండా, మీరు మరింత ప్రభావవంతంగా కమ్యూనికేట్ చేయగలరు మరియు వివాదాలను వేగంగా పరిష్కరించుకోగలరు. ఇంకా, ఇది ప్రతి సంబంధం యొక్క హెచ్చు తగ్గులను సులభంగా మరియు దయతో వెళ్ళడానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది. మీరు ముందుగా మీ భాగస్వామిని స్నేహితునిగా పరిగణించినప్పుడు, మీరు వారి దృక్కోణం నుండి విషయాలను సులభంగా చూడగలుగుతారు మరియు వారు మీ నుండి విషయాలను సులభంగా చూడగలుగుతారు.
మీ లోపాలను మెరుగుపరచుకోవడంపై మరింత దృష్టి పెట్టండి
ఒక వ్యక్తిగా మీ లోపాలను మార్చుకోవడానికి బదులుగా వాటిని మెరుగుపరచడంపై దృష్టి పెట్టడం ద్వారా, మిమ్మల్ని ఎక్కువగా ప్రేమించే వారితో మీరు సంతోషకరమైన సంబంధాన్ని కలిగి ఉండే అవకాశం ఉంది. ఎందుకంటే ప్రజలు తమ తప్పులను అంగీకరించడానికి మరియు తమను తాము మెరుగుపరచుకోవడానికి బాధ్యత వహించేంత వినయంగా ఉన్న వారి చుట్టూ ఉండటాన్ని అభినందిస్తారు. కాబట్టి మీరు సంతోషకరమైన జంటగా ఉండాలనుకుంటే, వారిని నిరంతరం మార్చుకోవడం కంటే ముందుగా మిమ్మల్ని మీరు మెరుగుపరచుకోవడంపై దృష్టి పెట్టండి.
పరస్పరం గౌరవించుకోండి.
మీ సంబంధాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి మరియు సంతోషకరమైన జంటగా ఉండటానికి పరస్పరం గౌరవించుకోండి. పరస్పర గౌరవం ప్రతి బంధానికి పునాది. మీరు మీ భాగస్వామిని గౌరవంగా చూసుకోవాలి. మీరు మీ భాగస్వామికి తగిన గౌరవాన్ని ఇవ్వడంలో విఫలమైతే, విషయాలు చాలా వేగంగా తగ్గుతాయి. పరస్పర గౌరవం లేకుండా మీరు ఎప్పటికీ సంతోషకరమైన సంబంధాన్ని కలిగి ఉండలేరు.
మరింత తరచుగా తేదీలకు వెళ్లండి.
ఆరోగ్యకరమైన సంబంధానికి శృంగారం మరియు అభిరుచి అవసరం. అందుకే మీరు తరచుగా తేదీని ప్లాన్ చేసుకోవాలి. ఇది సినిమాలకు వెళ్లడం లేదా పార్కును సందర్శించడం కావచ్చు; ఇది ఎల్లప్పుడూ చాలా ఖరీదైనదిగా మరియు బౌజీగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు. మీరు ఏమి చేసినా, మీరిద్దరూ ప్రణాళికా ప్రక్రియలో పాలుపంచుకున్నారని నిర్ధారించుకోండి మరియు మీ భాగస్వామి కూడా వారి ఇన్‌పుట్‌లను జోడించడానికి అనుమతించండి.
సంబంధాలు “50-50.’’
ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాన్ని నిర్మించుకోవడానికి మరియు నిర్వహించడానికి మీరిద్దరూ తప్పనిసరిగా కృషి చేయాలి. మీ ఇద్దరి మధ్య విషయాలు సజావుగా సాగడం ఒక్కటే బాధ్యత అని కూడా భావించకూడదు. తేదీలు మరియు ఇతర కార్యకలాపాలను కలిసి ప్లాన్ చేయడం మీ సంబంధంలో ఈ సమానత్వాన్ని పెంపొందించడంలో సహాయపడుతుంది, తద్వారా ఒక వ్యక్తి అన్ని పనిని చేయడంలో చిక్కుకోకుండా లేదా అన్ని బాధ్యతలు నీవేనని భావించవచ్చు.
బ్లేమ్ గేమ్ ఆపండి
మీ సంబంధ బాధల కోసం నిరంతరం ఒకరినొకరు నిందించుకునే ఉచ్చులో పడటం చాలా సులభం. కానీ ఇది ఆరోగ్యకరమైనది కాదు మరియు కొన్నిసార్లు ఇది మీ సమస్యలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. మీరు మీ భాగస్వామితో నిరంతరం గొడవ పడుతూ ఉంటే, ఒక అడుగు వెనక్కి తీసుకోండి మరియు పరిస్థితిని నిర్వహించడానికి ఇదే ఉత్తమ మార్గం కాదా అని మిమ్మల్ని మీరు ప్రశ్నించుకోండి. మీరు మీ సమయాన్ని ఒకరికొకరు వేళ్లు పెట్టుకుంటూ గడిపినట్లయితే, మీరు ఎప్పటికీ నిజమైన సమస్యను పరిష్కరించలేరు. సమస్య. ఒకరినొకరు విమర్శించుకునే బదులు, మీకు ఇబ్బంది కలిగించే వాటి గురించి మాట్లాడటానికి ప్రయత్నించండి.
ఒకరికొకరు సమయం కేటాయించండి.
ఈ రోజుల్లో ప్రతి ఒక్కరూ బిజీ షెడ్యూల్‌ను కలిగి ఉన్నారు, అయితే ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాలను కొనసాగించడానికి టచ్‌లో ఉండటం చాలా అవసరం. మీరు ప్రతి వారం ఒక గంట లేదా రెండు గంటలు మాత్రమే ఉన్నప్పటికీ, మీరు ఒకరికొకరు సమయం కేటాయించుకోవాలి. ఇది క్వాలిటీకి సంబంధించినది, పరిమాణం కాదు, కాబట్టి మీరు ఒక కప్పు కాఫీ తాగినా లేదా కలిసి కొద్దిసేపు నడిచినా సరే, మీరు ఏమైనా చేయండి.
చురుకుగా శ్రోతలుగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి.
మీలో ఒకరు నిరంతరం అరుస్తూ లేదా నిందారోపణలు చేస్తూ ఉంటే, మరొక వ్యక్తి వాదనకు కారణం కాకుండా ప్రతిస్పందించడానికి మార్గం లేదని భావించవచ్చు. స్వయంచాలకంగా మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి బదులుగా, మీ భాగస్వామి చెప్పేది చురుకుగా వినడానికి ప్రయత్నించండి మరియు వారి సమస్యలను మరింత దిగజార్చడం కంటే వాటిని పరిష్కరించడంలో సహాయపడే మార్గాలను వెతకడానికి ప్రయత్నించండి.
మీరు ఏమనుకుంటున్నారో బదులుగా మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో వ్యక్తపరచండి
మీరు సానుకూలంగా వ్యక్తీకరించినప్పుడు, మీ భాగస్వామి డిఫెన్స్‌గా మరియు షట్ డౌన్‌కు బదులుగా చేతిలో ఉన్న సమస్యను వినడానికి మరియు చర్చించడానికి మరింత ఇష్టపడతారు. మీరు ఏమనుకుంటున్నారో వివరించడానికి బదులుగా, మీరు ఎలా భావిస్తున్నారో వ్యక్తీకరించడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది ఒక సూక్ష్మమైన మార్పు, కానీ ఇది ప్రపంచంలోని అన్ని మార్పులను చేస్తుంది. ప్రజలు విన్నట్లు మరియు ధృవీకరించబడినట్లు అనిపించినప్పుడు, వారు తక్కువ రక్షణాత్మకంగా ఉంటారు మరియు వారి ప్రవర్తనను మెరుగ్గా మార్చుకునే అవకాశం ఉంది.
Looking for services related to this subject? Get in touch with these experts today!!
Experts
Banani Das Dhar
India
Wellness Expert
Experience: 7 years
Devika Gupta
India
Wellness Expert
Experience: 4 years
Trupti Rakesh valotia
India
Wellness Expert
Experience: 3 years
Sarvjeet Kumar Yadav
India
Wellness Expert
Experience: 15 years
Shubham Baliyan
India
Wellness Expert
Experience: 2 years
Neeru Dahiya
India
Wellness Expert
Experience: 12 years
చుట్టి వేయు
సంబంధాలు ఇద్దరు వ్యక్తులు ఒకరినొకరు సంతోషపెట్టడానికి జట్టుగా కలిసి పని చేయడం లాంటివి. రొటీన్‌లో పడిపోవడం, ఒకరినొకరు తేలికగా తీసుకోవడం మరియు మీ భాగస్వామి పట్ల తగినంత శ్రద్ధ చూపకపోవడం చాలా సులభం. మీ సంబంధాన్ని తాజాగా మరియు ఉత్తేజకరమైనదిగా ఉంచడానికి, మీరు ఎల్లప్పుడూ దానిలో పని చేయాలి. మీ భాగస్వామి ప్రత్యేకంగా భావించాలి మరియు వారు కూడా మీతో సంతోషంగా ఉండాలి. ఈ కొన్ని చిట్కాలతో, మీరు మరియు మీ భాగస్వామి మీ సంబంధాన్ని మెరుగ్గా కొనసాగించడానికి మరియు అది ఎప్పటికీ ఉండేలా చేయడానికి మరింత మెరుగ్గా పని చేయగలరని మేము ఆశిస్తున్నాము. మీ సంబంధం మరింత దృఢంగా మారడానికి వైద్యం మరియు చికిత్స అవసరమని మీరు భావిస్తే, యునైటెడ్ వుయ్ కార్ ఇని చేరుకోండి. “
