పరిచయం
అటాచ్మెంట్ సమస్యలు వ్యక్తులు ఇతరులతో కనెక్షన్‌లను ఏర్పరచుకోవడం సవాలుగా మార్చగల సవాళ్లను సూచిస్తాయి. ఈ సవాళ్లు వదిలివేయబడతాయనే భయం, ఇతరులను విశ్వసించడంలో ఇబ్బంది మరియు సంబంధాలను అభివృద్ధి చేయడంలో కష్టాలను కలిగి ఉంటాయి. సమస్యలతో వ్యవహరించడానికి వైద్యం మరియు వృద్ధి ప్రక్రియను సులభతరం చేయడానికి అవగాహన మరియు మద్దతు అవసరం.
అటాచ్మెంట్ సమస్యలు ఏమిటి?
మీరు సంబంధాల వైఫల్యాల పునరావృత నమూనాను ఎదుర్కొంటున్నారా? మీరు ఎప్పుడైనా పూర్తి మరియు సన్నిహిత కనెక్షన్‌లను ఏర్పరచుకోగలరా అని మీరు తరచుగా ప్రశ్నిస్తున్నారా? అటాచ్మెంట్ సమస్యలు సాధారణంగా సమస్యలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి ఆరోగ్యకరమైన భావోద్వేగ బంధాలను ఏర్పరచుకోవడానికి మరియు నిర్వహించడానికి వ్యక్తి యొక్క సామర్థ్యాన్ని గణనీయంగా ప్రభావితం చేస్తాయి. ఈ సమస్యలు తరచుగా అసురక్షిత బాల్య అనుబంధాలు, బాధాకరమైన అనుభవాలు లేదా ప్రతికూల సంబంధాల నమూనాల నుండి ఉత్పన్నమవుతాయి.
సమస్యలతో పోరాడుతున్న వ్యక్తులు ఇతరులను విశ్వసించడం, పరిత్యాగానికి భయపడడం, నిర్లిప్తతను అనుభవించడం లేదా సంబంధాలలో అతుక్కొని మరియు అవసరాన్ని ప్రదర్శించడం వంటి వాటి విషయంలో ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటారు. ఈ సవాళ్ల కలయిక సంతృప్తి చెందని కనెక్షన్‌ల చక్రానికి దారి తీస్తుంది, వ్యక్తులు ఒంటరిగా, ఆత్రుతగా లేదా అధికంగా అనుభూతి చెందుతారు.
సమస్యలతో సంబంధం ఉన్న సంక్లిష్టతలను పరిష్కరించడంలో గాయాలు మరియు గాయాలను నయం చేసే లక్ష్యంతో చికిత్స ఉంటుంది.
థెరపీలో అనుబంధాలను ఏర్పరుచుకోవడం, ప్రవర్తన మరియు ఆలోచనలలో నమూనాలను గుర్తించడం మరియు సురక్షితమైన మరియు సంతృప్తికరమైన కనెక్షన్‌లను స్థాపించడానికి వ్యూహాలను రూపొందించడం వంటి అనుభవాలను అన్వేషించవచ్చు.
స్వీయ-ప్రతిబింబంలో పాల్గొనడం, స్వీయ-అవగాహన పెంచుకోవడం మరియు మద్దతు కోరడం సమస్యలతో పోరాడుతున్న వ్యక్తులకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఈ దశలు వారికి సంబంధాలను పెంపొందించడంలో మరియు ఇతరులతో భద్రత, సంతృప్తి మరియు అర్ధవంతమైన కనెక్షన్‌ల భావాన్ని పెంపొందించడంలో సహాయపడవచ్చు. అంతిమంగా, ఇది శ్రేయస్సు మరియు వ్యక్తిగత వృద్ధిని ప్రోత్సహిస్తుంది.
ఆత్రుత అనుబంధం గురించి మరింత చదవండి.
అటాచ్మెంట్ సమస్యల యొక్క కొన్ని లక్షణాలు ఏమిటి?
అటాచ్మెంట్ సమస్యలు వంటి మార్గాల్లో వ్యక్తమవుతాయి;
- విడిచిపెట్టబడతామనే భయం లేదా ఒంటరిగా ఉండకూడదనే తీవ్రమైన కోరిక కలిగి ఉండటం వలన అతుక్కొని, స్వాధీనత మరియు ప్రియమైనవారి నుండి విడిపోవడాన్ని తట్టుకోవడం కష్టమవుతుంది.
- స్వీయ-విలువ భావాలు మరియు విశ్వాసం లేకపోవడం వల్ల సంబంధాలను ఏర్పరచుకోవడానికి మరియు నిర్వహించడానికి పోరాడుతున్నారు.
- అసురక్షిత భావన, నిరంతరం భరోసా అవసరం, తిరస్కరణ భయంతో పాటు స్వీయ సందేహాన్ని అనుభవించడం.
- ఉపాధి నిర్లిప్తత. సంభావ్య గాయం లేదా తిరస్కరణ నుండి తనను తాను రక్షించుకోవడానికి రక్షణ యంత్రాంగాన్ని మూసివేయడం.
- భావోద్వేగాలను వ్యక్తపరచడంలో ఇబ్బంది లేదా మానసికంగా బలహీనంగా ఉండటం, భావాలను అణచివేయడం లేదా విస్ఫోటనాలు కలిగి ఉండవచ్చు.
- కోడెపెండెన్సీ లేదా ఇతరులపై ఎక్కువగా ఆధారపడే నమూనాల అభివృద్ధి సంబంధాలలో అసమతుల్యతకు దారి తీస్తుంది, దీనివల్ల వ్యక్తులు ఆ సంబంధాలలో ఒంటరితనం, ఒంటరితనం లేదా విలువలేని అనుభూతిని అనుభవిస్తారు.
- ఆందోళన లేదా బాధ యొక్క అధిక స్థాయి ప్రతిచర్యలను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు సంబంధాలు బెదిరించబడినప్పుడు లేదా ముగింపుకు వచ్చినప్పుడు పరిత్యాగానికి భయపడవచ్చు.
మహిళల్లో మమ్మీ సమస్యలకు కారణాల గురించి మరింత సమాచారం
అటాచ్మెంట్ సమస్యలకు కారణమేమిటి?
అటాచ్మెంట్ సమస్యలు క్రింది విధంగా వర్గీకరించబడే కారకాలకు ఆపాదించబడతాయి:
1. చిన్ననాటి అనుభవాలు:
- బాల్యంలో తల్లిదండ్రులు లేదా ప్రాథమిక సంరక్షకుల నుండి వేరుచేయడం, నిర్లక్ష్యం చేయడం మరియు దుర్వినియోగం చేయడం.
- అనూహ్యమైన సంరక్షణ పిల్లలకి ఇతరులను విశ్వసించడం మరియు అనుబంధాలను ఏర్పరచుకోవడం కష్టతరం చేస్తుంది.
- తల్లిదండ్రుల మాదకద్రవ్య దుర్వినియోగం మరియు మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు భావోద్వేగ మద్దతును అందించే తల్లిదండ్రుల సామర్థ్యాన్ని అడ్డుకుంటుంది.
2. బాధాకరమైన అనుభవాలు:
- నమూనాలపై శాశ్వత ప్రభావాన్ని చూపే నష్టం, పరిత్యాగం లేదా ముఖ్యమైన జీవిత మార్పులు.
- బెదిరింపు, తిరస్కరణ లేదా తోటివారి సంబంధాలలో ఇబ్బందులు ఎదురైన చిన్ననాటి అనుభవాలు, తరువాత జీవితంలో అటాచ్మెంట్ నమూనాలను రూపొందిస్తాయి.
3. కుటుంబ డైనమిక్స్ మరియు పర్యావరణం:
- తల్లిదండ్రుల విడాకులు, తరచుగా పునరావాసం లేదా అస్థిర జీవన పరిస్థితులు అనుబంధాల ఏర్పాటును ప్రభావితం చేస్తాయి.
- హాని మరియు అటాచ్మెంట్ నమూనాల అభివృద్ధిలో జన్యు మరియు జీవ కారకాలు కూడా పాత్ర పోషిస్తాయి. తల్లిదండ్రులు లేదా ప్రాథమిక సంరక్షకులు తమ పిల్లలతో బంధాలను ఏర్పరచుకోవడంలో సవాళ్లను ఎదుర్కొంటుంటే, అది పిల్లల పెంపకంపై ప్రభావం చూపుతుంది. పిల్లలు ఈ అటాచ్మెంట్ నమూనాలను వారసత్వంగా పొందే అవకాశం ఉంది.
4. సామాజిక మరియు సాంస్కృతిక అంశాలు పాత్రను పోషిస్తాయి :
- నిబంధనలు మరియు సాంస్కృతిక విలువలు వంటి అంశాలు కనెక్షన్‌లపై ఎంత ప్రాముఖ్యతనిస్తాయో మరియు మద్దతు వ్యవస్థల లభ్యతను ప్రభావితం చేస్తాయి.
- అభివృద్ధి దశలలో దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యం, ఆసుపత్రిలో చేరడం లేదా ఎక్కువ కాలం విడిపోవడాలు ప్రభావం చూపుతాయి.
మూల కారణాలను అర్థం చేసుకోవడం వల్ల వైద్యం ప్రోత్సహించడానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైన అనుబంధ నమూనాలను ప్రోత్సహించడానికి మద్దతు మరియు జోక్యాలను అనుమతిస్తుంది.
తప్పనిసరిగా అటాచ్మెంట్ స్టైల్స్ చదవాలి
అటాచ్మెంట్ సమస్యలను ఎలా పరిష్కరించవచ్చు?
అటాచ్మెంట్ సమస్యలను పరిష్కరించడానికి చికిత్సా విధానాలు ఉన్నాయి. వీటితొ పాటు:
థెరపీ: ట్రామా-ఫోకస్డ్ థెరపీ మరియు ఇండివిడ్యువల్ థెరపీ వంటి థెరపీ రకాలు ఇబ్బందులతో పోరాడుతున్న వ్యక్తులకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. ఈ చికిత్సలు బాల్య బాధలను అన్వేషించడం, నమూనాలపై అంతర్దృష్టిని పొందడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాల నైపుణ్యాలను బోధించడం లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నాయి.
భావోద్వేగ నియంత్రణ పద్ధతులు: భావోద్వేగాలను నియంత్రించే పద్ధతులను నేర్చుకోవడం మరియు సాధన చేయడం వ్యక్తులు తమ భావాలను మెరుగ్గా నిర్వహించడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ విధానం సమస్యలతో సంబంధం ఉన్న ఇబ్బందులను పరిష్కరించడంలో సహాయపడుతుంది.
సంబంధాలను పెంచుకోవడం: సమస్యలతో వ్యవహరించే వ్యక్తులకు సహాయం చేయడానికి అనేక మద్దతు సమూహాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి.
తప్పక చదవండి: శృంగార సంబంధంలో విశ్వాసం యొక్క ప్రాముఖ్యత
సమూహ కార్యకలాపాలలో పాల్గొనడం మరియు వ్యక్తులతో సంబంధాలను ఏర్పరచుకోవడం, అటాచ్మెంట్ స్టైల్స్‌ను నయం చేయడానికి మరియు అభివృద్ధి చేయడానికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
గాయాల నుండి నయం చేయడానికి, స్వీయ కరుణ మరియు స్వీయ సంరక్షణను అభ్యసించడం చాలా ముఖ్యం. ఈ అభ్యాసాలు స్వీయ-విలువను పెంచుతాయి. సంబంధాలకు సహకరించండి.
గాయాన్ని పరిష్కరించడం చాలా ముఖ్యం. ఐ మూవ్‌మెంట్ డీసెన్సిటైజేషన్ మరియు రీప్రాసెసింగ్ (EMDR) లేదా కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ (CBT) వంటి చికిత్సలు సమస్యలకు కారణమైన బాధలను గుర్తించి, నయం చేయడంలో సహాయపడతాయి, ప్రత్యేకించి అవి చిన్ననాటి అనుభవాల నుండి ఉద్భవించినట్లయితే.
సంపూర్ణత మరియు స్వీయ-అవగాహన సాధన నమూనాలను గుర్తించడంలో, ట్రిగ్గర్‌లను గుర్తించడంలో మరియు ఒక పద్ధతిలో సంబంధాలకు ప్రతిస్పందించడంలో సహాయపడుతుంది.
అనుబంధ సమస్యలు సంబంధాలను ప్రభావితం చేసినప్పుడు, జంటల చికిత్స లేదా కుటుంబ చికిత్స ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఈ చికిత్సలు కమ్యూనికేషన్‌ను మెరుగుపరుస్తాయి, నమ్మకాన్ని పెంచుతాయి మరియు సంబంధం వృద్ధి చెందడానికి వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తాయి.
సంబంధంలో మమ్మీ సమస్యలతో వ్యవహరించడం గురించి మరింత సమాచారం
అటాచ్మెంట్ సమస్యలను ఎలా పరిష్కరించవచ్చు?
- థెరపీ: ట్రామా-ఫోకస్డ్ థెరపీ మరియు ఇండివిడ్యువల్ థెరపీ వంటి థెరపీ రకాలు ఇబ్బందులతో పోరాడుతున్న వ్యక్తులకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. ఈ చికిత్సలు చిన్ననాటి గాయాలను అన్వేషించడం, నమూనాలపై అంతర్దృష్టిని పొందడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాల నైపుణ్యాలను బోధించడం లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నాయి.
- భావోద్వేగ నియంత్రణ పద్ధతులు: భావోద్వేగాలను నియంత్రించే పద్ధతులను నేర్చుకోవడం మరియు సాధన చేయడం వ్యక్తులు తమ భావాలను మెరుగ్గా నిర్వహించడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ విధానం సమస్యలతో సంబంధం ఉన్న ఇబ్బందులను పరిష్కరించడంలో సహాయపడుతుంది.
- సంబంధాలను పెంచుకోవడం: సమస్యలతో వ్యవహరించే వ్యక్తులకు సహాయం చేయడానికి అనేక మద్దతు సమూహాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. సమూహ కార్యకలాపాలలో పాల్గొనడం మరియు వ్యక్తులతో సంబంధాలను ఏర్పరచుకోవడం, అటాచ్మెంట్ స్టైల్స్‌ను నయం చేయడానికి మరియు అభివృద్ధి చేయడానికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
- స్వీయ కరుణను అభివృద్ధి చేయడం: గాయాల నుండి నయం చేయడానికి, స్వీయ కరుణ మరియు స్వీయ-సంరక్షణను అభ్యసించడం ముఖ్యం. ఈ అభ్యాసాలు స్వీయ-విలువను పెంచుతాయి. సంబంధాలకు సహకరించండి.
- అంతర్లీన గాయాన్ని పరిష్కరించడం: గాయాన్ని పరిష్కరించడం చాలా కీలకం. ఐ మూవ్‌మెంట్ డీసెన్సిటైజేషన్ మరియు రీప్రాసెసింగ్ (EMDR) లేదా కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ (CBT) వంటి చికిత్సలు సమస్యలకు కారణమైన బాధలను గుర్తించి, నయం చేయడంలో సహాయపడతాయి, ప్రత్యేకించి అవి చిన్ననాటి అనుభవాల నుండి ఉద్భవించినట్లయితే.
- మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ మరియు స్వీయ-అవగాహన: P ర్యాక్సింగ్ మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ మరియు స్వీయ-అవగాహన నమూనాలను గుర్తించడంలో, ట్రిగ్గర్‌లను గుర్తించడంలో మరియు సంబంధాలకు ఒక పద్ధతిలో ప్రతిస్పందించడంలో సహాయపడుతుంది.
- జంట లేదా కుటుంబ చికిత్స: అనుబంధ సమస్యలు సంబంధాలను ప్రభావితం చేసినప్పుడు, జంటల చికిత్స లేదా కుటుంబ చికిత్స ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఈ చికిత్సలు కమ్యూనికేషన్‌ను మెరుగుపరుస్తాయి, నమ్మకాన్ని పెంచుతాయి మరియు సంబంధం వృద్ధి చెందడానికి వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తాయి.
మమ్మీ ఇష్యూస్ వర్సెస్ డాడీ ఇష్యూస్ మధ్య వ్యత్యాసం గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ముగింపు
అటాచ్మెంట్ సమస్యలు తరచుగా చిన్ననాటి అనుభవాలు, గాయం లేదా తల్లిదండ్రులు లేదా ప్రాథమిక సంరక్షకుల చేత సరిపోని సంరక్షణ నుండి ఉత్పన్నమవుతాయి. ఇది వ్యక్తులు బంధాలను ఏర్పరచుకోవడం లేదా నిర్వహించడం సవాలుగా చేస్తుంది.
అయినప్పటికీ, సవాళ్లను ఎదుర్కొంటున్న వ్యక్తులు చికిత్స, ఆత్మపరిశీలన మరియు సంబంధ నమూనాల అభివృద్ధి సహాయంతో వైద్యం మరియు వ్యక్తిగత వృద్ధిని కనుగొనడం సాధ్యమవుతుంది. చిన్ననాటి గాయాలు మరియు గాయాలను పరిష్కరించడం, స్వీయ-అవగాహనను పెంపొందించడం, ఇతరులతో సంబంధాలను ఏర్పరచుకోవడం మరియు సంతృప్తికరమైన సంబంధాలను పెంపొందించడం ద్వారా, వ్యక్తులు అనుబంధ సమస్యలను అధిగమించగలరు.
యునైటెడ్ వి కేర్ అనేది శ్రేయస్సును ప్రోత్సహించడానికి అంకితమైన వేదిక. ఇది సమస్యలతో పోరాడుతున్న వారికి ప్రత్యేకంగా మద్దతు మరియు వనరులను అందిస్తుంది. కార్యక్రమాలు మరియు దయగల సంఘం ద్వారా, యునైటెడ్ వుయ్ కేర్ వైద్యం సులభతరం చేయడానికి, వృద్ధిని ప్రోత్సహించడానికి మరియు సురక్షితమైన మరియు సంతృప్తికరమైన సంబంధాలను ఏర్పరచుకోవడానికి వ్యక్తులను శక్తివంతం చేయడానికి కృషి చేస్తుంది. వ్యక్తులు వారి మొత్తం శ్రేయస్సును మెరుగుపరుచుకుంటూ సవాళ్లను అధిగమించడంలో సహాయపడే మార్గదర్శకాలను మరియు యాక్సెస్ సాధనాలను పొందగలిగే వాతావరణాన్ని సృష్టించడం ప్లాట్‌ఫారమ్ లక్ష్యం.
మా స్వీయ-గమన కోర్సులను అన్వేషించండి
ప్రస్తావనలు
[1] L. అమీ మోరిన్, “అటాచ్మెంట్ సమస్యల సంకేతాలు మరియు కారణాలు,” వెరీవెల్ మైండ్, 15-ఫిబ్రవరి-2019. [ఆన్‌లైన్]. అందుబాటులో ఉంది: https://www.verywellmind.com/what-is-an-attachment-disorder-4580038. [యాక్సెస్ చేయబడింది: 16-Jul-2023].
[2] Masterclass.com. [ఆన్‌లైన్]. అందుబాటులో ఉంది: https://www.masterclass.com/articles/attachment-issues. [యాక్సెస్ చేయబడింది: 16-Jul-2023].
[3] L. మోరేల్స్-బ్రౌన్, “పెద్దవారిలో అటాచ్మెంట్ డిజార్డర్: లక్షణాలు, కారణాలు మరియు మరిన్ని,” Medicalnewstoday.com, 30-Oct-2020. [ఆన్‌లైన్]. అందుబాటులో ఉంది: https://www.medicalnewstoday.com/articles/attachment-disorder-in-adults. [యాక్సెస్ చేయబడింది: 16-Jul-2023].
[4] C. రేపోల్, “పెద్దవారిలో అటాచ్మెంట్ డిజార్డర్: స్టైల్స్, పరీక్షలు మరియు చికిత్స,” హెల్త్‌లైన్, 19-ఫిబ్రవరి-2019. [ఆన్‌లైన్]. అందుబాటులో ఉంది: https://www.healthline.com/health/attachment-disorder-in-adults. [యాక్సెస్ చేయబడింది: 16-Jul-2023].
[5] Zencare.co. [ఆన్‌లైన్]. అందుబాటులో ఉంది: https://zencare.co/mental-health/attachment-issues. [యాక్సెస్ చేయబడింది: 16-Jul-2023].
[6] “రియాక్టివ్ అటాచ్మెంట్ డిజార్డర్,” మాయో క్లినిక్, 12-మే-2022. [ఆన్‌లైన్]. అందుబాటులో ఉంది: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/reactive-attachment-disorder/diagnosis-treatment/drc-20352945. [యాక్సెస్ చేయబడింది: 16-Jul-2023].
Unlock Exclusive Benefits with Subscription
-
Premium Resources
-
Thriving Community
-
Unlimited Access
-
Personalised Support
