Category: நாள்பட்ட நிலை

Chronic Stress: 7 Important Tips to Deal With It

நாள்பட்ட மன அழுத்தம்: அதை சமாளிக்க 7 முக்கிய குறிப்புகள்

அறிமுகம் சில நபர்களுக்கு, மன அழுத்தத்தின் வெளிப்பாடு நிலையானதாக இருக்கும். இந்த தொடர்ச்சியான வெளிப்பாடு மனரீதியாகவும் உணர்ச்சி ரீதியாகவும் பதற்றத்தை ஏற்படுத்தும், நாள்பட்ட மன அழுத்தத்தைத் தூண்டும்.

Read More
Effective Strategies To Cure Tension Headache

டென்ஷன் தலைவலி: குணப்படுத்த 5 பயனுள்ள உத்திகள்

அறிமுகம் நீங்கள் பிரச்சினைகளைப் பற்றி எளிதில் கவலைப்படக்கூடிய ஒருவரா? உங்கள் தலையில் யாரோ பட்டையை கட்டி இழுப்பது போல உங்களுக்கு அடிக்கடி தலைவலி வருகிறதா? இது ”

Read More
Raynaud's Syndrome: Unveiling the Hidden Dangers

Raynaud’s Syndrome: மறைக்கப்பட்ட ஆபத்துகளை வெளிப்படுத்துதல்

அறிமுகம் ரெய்னாட் நோய்க்குறி என்பது வாஸ்குலர் கோளாறு ஆகும், இதில் தனிநபர்கள் குளிர் வெப்பநிலை அல்லது உணர்ச்சி அழுத்தங்களுக்கு மிகைப்படுத்தப்பட்ட பதிலைக் காட்டுகிறார்கள். ஒரு நபர் இந்த

Read More
Unlocking The Secrets to Chronic Fatigue Syndrome

நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி: நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறியின் இரகசியங்களைத் திறத்தல்

அறிமுகம் நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி ஒரு பலவீனப்படுத்தும் கோளாறு ஆகும், மேலும் அறிகுறிகள் எந்த நியாயமான விளக்கமும் இல்லாமல் நீண்டகால சோர்வு ஆகும்[1]. இந்த நோய்க்குறி உள்ள

Read More
HEALTH ANXIETY

உடல்நலக் கவலையின் மறைக்கப்பட்ட செலவுகள்

அறிமுகம் “நான்கு மணி நேரம் அறிகுறிகளை வெறித்தனமாக கூகிள் செய்த பிறகு, ‘ஆவேசமாக கூகிள் செய்யும் அறிகுறிகள்’ ஹைபோகாண்ட்ரியாவின் அறிகுறி என்பதைக் கண்டுபிடித்தேன்.” – ஸ்டீபன் கோல்பர்ட்

Read More

நீரிழிவு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு கார்டிசோல் காரணமா?

கார்டிசோல் என்பது ஒரு ஸ்டீராய்டு ஹார்மோன் ஆகும், இது குளுக்கோகார்டிகாய்டு ஹார்மோன்களின் வகுப்பைச் சேர்ந்தது. இருப்பினும், உடலில் கார்டிசோலின் நீண்டகால செயல்பாடு உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் நீரிழிவு போன்ற கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். சீரான குளுக்கோஸ் உற்பத்தியானது அதிக சர்க்கரை அளவை உண்டாக்கி நீரிழிவு நோயைத் தூண்டும். மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் நீரிழிவு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தைத் தவிர்க்கவும் இங்கே சில குறிப்புகள் உள்ளன: 1. உங்களைப் பயிற்றுவிக்கவும்: உங்கள் உடல்நிலையை ஆழமாக ஆராயுங்கள். வழக்கமான யோகா மற்றும் தியானம் மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது மற்றும் உடலில் உள்ள இரத்த சர்க்கரை அளவை சீராக்குகிறது.

Read More
Scroll to Top

United We Care Business Support

Thank you for your interest in connecting with United We Care, your partner in promoting mental health and well-being in the workplace.

“Corporations has seen a 20% increase in employee well-being and productivity since partnering with United We Care”

Microsoft-svg.svg
Copy-of-logo_cloud_wordmark_color_0120-1.png
Confluent-svg.svg
Amazon-Web-Services-svg.svg
MongoDB-svg.svg
NVIDIA-svg.svg

Your privacy is our priority