இன்றைய உலகில், தகவல் தொடர்பு – மாறாக, பயனுள்ள தொடர்பு – முக்கியமாக நேரமின்மை காரணமாக கணிசமாகக் குறைந்துள்ளது. குடும்பம் மற்றும் சமூகத்தில் உள்ள தொடர்பாடல் பின்னடைவுகள் தனிப்பட்ட மற்றும் தனிப்பட்ட உறவுகளை சீர்குலைத்து, பல்வேறு உளவியல் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். நீண்டகால உளவியல் தொந்தரவுகள் தற்கொலை, கொலை மற்றும் பிற கடுமையான குற்றங்கள் போன்ற சமூகப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுத்துள்ளன.
ஆலோசனை அல்லது குடும்ப சிகிச்சையில் சிகிச்சை மெட்டாகம்யூனிகேஷன்
இந்த பிரச்சனைகளை கையாள்வதில் உளவியல் சிகிச்சை நீண்ட தூரம் செல்கிறது. மருத்துவ உளவியலாளர்கள் நோயாளிகளுடன் தொடர்புகொள்வதற்கும் அவர்களின் துன்பங்களை வெளியே கொண்டு வருவதற்கும் பல்வேறு உத்திகளைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.
மனிதர்கள் மூன்று முறைகளில் தொடர்பு கொள்கிறார்கள், பரந்த அளவில்:
- வாய்மொழி
- சொற்களற்ற
- காட்சி
மெட்டா கம்யூனிகேஷன் என்றால் என்ன?
மெட்டா-கம்யூனிகேஷன் என்பது முகபாவங்கள், உடல் மொழி, சைகைகள், குரல் தொனிகள் போன்ற சொற்கள் அல்லாத வெளிப்பாடுகள் மூலம் தகவல்தொடர்புக்கான ஒரு வழிமுறையாகும். இது வாய்மொழித் தொடர்புடன் பயன்படுத்தப்படும் தொடர்பாடலின் இரண்டாம் செயல்முறையாகும்.
சில சமயங்களில், இவை இரண்டு நபர்களுக்கிடையேயான தொடர்புக்கான முதன்மை முறையாகும். இந்த இரண்டாம் நிலை குறிப்புகள் அவற்றுக்கிடையேயான தொடர்பை விளக்குவதற்குப் பயன்படுத்தப்படும் முதன்மை குறிப்புகளாக செயல்படுகின்றன. மெட்டா-கம்யூனிகேஷன் என்பது அத்தகைய உரையாடலின் போது அதிகபட்ச தகவல்களைச் சேகரிக்கும் ஒரு கூட்டுச் செயலாக மாறுகிறது.
Our Wellness Programs
Conflict Management in Relationships
Healing from Heartbreak
Coping With Anxiety
Get Started With Mindfulnessமெட்டா கம்யூனிகேஷன் கண்டுபிடித்தவர் யார்?
கிரிகோரி பேட்சன், ஒரு சமூக விஞ்ஞானி, 1972 இல் “மெட்டா-கம்யூனிகேஷன்” என்ற வார்த்தையை உருவாக்கினார்.
Looking for services related to this subject? Get in touch with these experts today!!
Experts
Banani Das Dhar
India
Wellness Expert
Experience: 7 years
Devika Gupta
India
Wellness Expert
Experience: 4 years
Trupti Rakesh valotia
India
Wellness Expert
Experience: 3 years
மெட்டா கம்யூனிகேஷன் வரலாறு
1988 இல் டொனால்ட் கெஸ்லர் , சிகிச்சையாளருக்கும் நோயாளிக்கும் இடையிலான தனிப்பட்ட உறவை மேம்படுத்த மெட்டா-கம்யூனிகேஷன் ஒரு சிகிச்சை வழிமுறையாகப் பயன்படுத்தினார். அவரது அனுபவத்தில், இது அவர்களுக்கு இடையே ஒரு சிறந்த புரிதலுக்கு வழிவகுத்தது மற்றும் நோயாளியின் தற்போதைய மன நிலையைப் பற்றி சிகிச்சையாளருக்கு உண்மையான கருத்தை வழங்கியது.
மனநலத்திற்கு மெட்டாகம்யூனிகேஷன் எவ்வாறு பயன்படுத்தப்படுகிறது
மெட்டா-கம்யூனிகேஷன் என்பது நடத்தை கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு மனோ-சிகிச்சை கருவியாகும். ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கிடையேயான நடத்தை தவறான தகவல்தொடர்பு காரணமாக எழும் குடும்பப் பிரச்சனைகளைத் தீர்ப்பதற்கான உளவியல் சிகிச்சையின் சிறந்த கருவிகளில் ஒன்றாக இது கருதப்படுகிறது. குழு குடும்ப சிகிச்சை அமர்வுகளின் போது, சில சமயங்களில், சிகிச்சையாளர் எந்த முடிவுக்கும் வருவதற்கு முக்கியமாக இரண்டாம் நிலை குறிப்புகளை சார்ந்து இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் ஒரு குடும்ப உறுப்பினர் மற்ற உறுப்பினர்களுக்கு முன்னால் பேசுவதற்கு வசதியாக இருக்காது.
சிகிச்சை மெட்டா கம்யூனிகேஷன் உதாரணம்
எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு மருத்துவர் அல்லது சிகிச்சையாளர் நோயாளியை உடல் ரீதியாக இருக்கும் போது, தொலைபேசி உரையாடல் மூலம் மதிப்பிடுவதை விட மிகவும் எளிதாக இருக்கும். உடல் ரீதியாக இருக்கும்போது, சிகிச்சையாளர் நோயாளியின் பிரச்சினைகளை தீவிரமாக கேட்க முடியும். அதே நேரத்தில், அவர்கள் நோயாளியின் வெளிப்பாடுகள் மற்றும் உடல் மொழியை பகுப்பாய்வு செய்து ஒரு பயனுள்ள சிகிச்சை உத்தியை உருவாக்குகிறார்கள்.
சிகிச்சை மெட்டாகம்யூனிகேஷன் செயல்முறையை எவ்வாறு தொடங்குவது
மெட்டா தகவல்தொடர்பு பின்வரும் வழிகளில் தொடங்கப்படலாம்:
- நோயாளியிடம் “இன்று எப்படி உணர்கிறீர்கள்?” போன்ற அறிமுகக் கேள்வியைக் கேட்பது.
- சிகிச்சையாளரின் அவதானிப்புகளை நோயாளியுடன் பகிர்ந்துகொள்வது, “இன்று நீங்கள் தொந்தரவு செய்துள்ளீர்கள் என்று நினைக்கிறேன்.”
- சிகிச்சையாளர் தங்கள் உணர்வுகள், பார்வைகள் அல்லது அனுபவங்களை நோயாளியுடன் தொடர்புடைய விஷயங்களில் பகிர்ந்து கொள்ளலாம். இது சிகிச்சையாளருக்கும் நோயாளிக்கும் இடையே வலுவான பிணைப்பை வளர்க்க உதவுகிறது.
மெட்டா-கம்யூனிகேஷன் வகைகள்
சொற்பொருள் அறிஞர் வில்லியம் வில்மோட்டின் வகைப்பாடு மனித உறவுகளில் மெட்டா-கம்யூனிகேஷன் மீது கவனம் செலுத்துகிறது.
உறவு நிலை மெட்டா தொடர்பு
நோயாளிக்கும் சிகிச்சையாளருக்கும் இடையிலான சொற்கள் அல்லாத சமிக்ஞைகள் காலப்போக்கில் வளரும். முதல் சிகிச்சை அமர்வில் நோயாளி கொடுக்கும் சமிக்ஞைகள் அல்லது முகபாவனைகள் 30 அமர்வுகளுக்குப் பிறகு ஒரே மாதிரியாக இருக்காது. நோயாளிக்கும் சிகிச்சையாளருக்கும் இடையே உறவு வளர்ந்ததே இதற்குக் காரணம்.
எபிசோடிக்-நிலை மெட்டா தொடர்பு
இந்த வகையான தொடர்பு எந்த தொடர்பும் இல்லாமல் நிகழ்கிறது. இது ஒரு தொடர்பு மட்டுமே அடங்கும். நோயாளி மற்றும் சிகிச்சையாளருக்கு இடையேயான வெளிப்பாடுகள் நோயாளிக்கு அவர்கள் வாழ்நாளில் ஒரு முறை மட்டுமே மருத்துவருடன் தொடர்பு கொள்கிறார்கள் என்று தெரிந்தால் வித்தியாசமாக இருக்கும். ஊடாடுதல் இப்போதுதான் தொடங்கிவிட்டது, தொடரலாம் என்று நோயாளி அறிந்தால், வாய்மொழி மற்றும் சொற்கள் அல்லாத வெளிப்பாடுகள் முற்றிலும் வேறுபட்டதாக இருக்கும்.
மெட்டா தொடர்பு கோட்பாடுகள்
மெட்டா-கம்யூனிகேஷன் என்று வரும்போது ஒரு சிகிச்சையாளர் தனது அமர்வுகளில் பின்வரும் கொள்கைகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்:
- தலையீட்டின் போது நோயாளியை ஒரு கூட்டுப் பரிமாற்றத்தில் ஈடுபடுத்துங்கள். சிகிச்சையாளரின் தலையீட்டின் நம்பகத்தன்மையை நோயாளி உணர வேண்டும்.
- சிகிச்சையாளருடன் தங்கள் போராட்டத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ளும்போது நோயாளி நிம்மதியாக உணர வேண்டும்.
- நோயாளியை அணுகுவதில் சிகிச்சையாளர் திறந்த மனதுடன் இருக்க வேண்டும். இது நோயாளியின் தகவல்தொடர்புகளில் தற்காப்பு இல்லாமல் செய்கிறது.
- சிகிச்சையாளர் நோயாளியின் மீதான அவர்களின் உணர்வுகளை ஒப்புக்கொள்ள வேண்டும். இது நோயாளிக்கு சிகிச்சையாளருடன் வலுவான உறவை வளர்க்க உதவுகிறது.
- சிகிச்சையாளரால் உருவாக்கப்பட்ட கேள்விகள் தற்போதைய சூழ்நிலையில் கவனம் செலுத்த வேண்டும் மற்றும் குறிப்பிட்டதாக இருக்க வேண்டும். இது நோயாளியின் நடத்தை மற்றும் என்ன மாற்றப்பட வேண்டும் என்பதை உணர உதவுகிறது.
- சிகிச்சையாளர் அவர்களுக்கும் நோயாளிக்கும் இடையே உருவாகும் நெருக்கம் அல்லது தொடர்பை தொடர்ந்து கண்காணிக்க வேண்டும். நெருக்கமான எந்த மாற்றமும் சிகிச்சையை நேரடியாக பாதிக்கலாம்.
- சிகிச்சையாளர் நிலைமையை அடிக்கடி மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டும், இது சூழ்நிலையின் எந்தவொரு மாற்றத்தையும் இழக்காமல் இருக்க வேண்டும்.
- இறுதியாக, சிகிச்சையாளர் தகவல்தொடர்புகளில் தோல்விகளை ஏற்றுக்கொண்டு எதிர்பார்க்க வேண்டும் மற்றும் மீண்டும் மீண்டும் அதே முட்டுக்கட்டைக்கு ஆளாக தயாராக இருக்க வேண்டும்.
மெட்டா கம்யூனிகேஷன் சிகிச்சை காட்சிகள்
உளவியலாளர்கள் மட்டுமல்ல, அவர்களின் சிகிச்சையின் ஒரு பகுதியாக ஆலோசனையைப் பயன்படுத்துகின்றனர். அறுவைசிகிச்சை நிபுணர்கள், பிசியோதெரபிஸ்டுகள் மற்றும் செவிலியர்கள் போன்ற பிற மருத்துவப் பயிற்சியாளர்களும் தங்கள் ஆலோசனை அமர்வுகளின் போது மெட்டா-கம்யூனிகேஷன் ஒரு கருவியாகப் பயன்படுத்துகின்றனர்.
காட்சி 1
ஒரு நோயாளி ஒரு ஆலோசனை அமர்வுக்கு ஒரு குடும்ப உறுப்பினருடன் வருகிறார். சிகிச்சையாளர் நோயாளியுடன் தனியாகவும் குடும்ப உறுப்பினர் முன்னிலையிலும் தொடர்பு கொள்ளும்போது வெவ்வேறு வெளிப்பாடுகள் அல்லது சொற்கள் அல்லாத குறிப்புகளைப் பெறுகிறார்.
காட்சி 2
ஒரு நோயாளி ஆலோசனை சிகிச்சையின் போது கவனத்துடன் இருக்கிறார், ஆனால் அவரது உடல் மொழி அவ்வாறு இருப்பதாகத் தெரியவில்லை. அவர்கள் அடிக்கடி கைக்கடிகாரத்தைப் பார்த்துக் கொண்டிருப்பார்கள் அல்லது தங்கள் கைபேசியில் படபடக்கிறார்கள்.
காட்சி 3
வெளிப்படையான மருத்துவ கண்டுபிடிப்புகள் இல்லாமல் ஒரு குழந்தை அடிக்கடி வயிற்று வலியைப் புகார் செய்கிறது. சிகிச்சையாளர் உண்மையான நிலைமையை சரிபார்க்க வாய்மொழி அல்லாத குறிப்புகளை சார்ந்துள்ளார். குழந்தைக்கு அடிக்கடி வயிற்று வலி வருவதற்குக் காரணம் பள்ளிக்குச் செல்வதைத் தவிர்ப்பதுதான் என்பதை அவர்கள் கண்டுபிடித்தனர்.
சிகிச்சையில் சிகிச்சை மெட்டாகம்யூனிகேஷன் எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும்?
நோயாளியின் சிகிச்சை தொடர்பான உறுதியான முடிவுகளுக்கு வருவதற்கு மெட்டா-கம்யூனிகேஷன் எப்போதும் மற்ற தகவல்தொடர்பு முறைகளுடன் தொடர்புபடுத்தப்பட வேண்டும். இருப்பினும், மெட்டா-கம்யூனிகேஷன் என்பது தொடர்பு கொள்ளும் திறனை இழந்த நபர்களின் ஒரே தகவல்தொடர்பு வழிமுறையாகப் பயன்படுத்தப்படலாம். அவர்கள் சில மனநலக் கோளாறுகளால் பாதிக்கப்பட்டவர்களாகவோ அல்லது ஊமையாகவோ அல்லது குழந்தைகளாகவோ இருக்கலாம்.
ஆலோசனையின் செயல்திறன் நோயாளியால் சிகிச்சையாளருக்கு வழங்கப்படும் சொற்கள் அல்லாத குறிப்புகளின் சரியான விளக்கத்தைப் பொறுத்தது. சிகிச்சையாளரின் அனுபவம் இந்த மெட்டா-கம்யூனிட்டிவ் சிக்னல்களை சரியாக விளக்க உதவுகிறது. அனைத்து உளவியல் பயிற்சியாளர்களும் ஒரு வலுவான நோயாளி-சிகிச்சையாளர் உறவை உருவாக்க மெட்டா-தொடர்புகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.
Unlock Exclusive Benefits with Subscription
-
Premium Resources
-
Thriving Community
-
Unlimited Access
-
Personalised Support
