O cortisol é um hormônio esteróide que pertence à classe dos hormônios glicocorticóides. No entanto, a ativação a longo prazo do cortisol no corpo pode causar sérios problemas de saúde, como pressão alta e diabetes. Embora o fator causador ainda seja desconhecido, o aumento dos níveis de cortisol para diabetes e hipertensão aumenta o teor de glicose no corpo. Para controlar os níveis de cortisol no corpo, uma pessoa precisa encontrar soluções para reduzir o estresse. Yoga e meditação regulares reduzem o estresse e regulam os níveis de açúcar no sangue no corpo. O cortisol também desempenha um papel vital na formação da memória.