Czy czujesz się wyczerpany psychicznie w odosobnieniu po zachorowaniu na COVID-19? COVID-19 spowodował, że 2 na 10 osób wymaga szpitala w celu leczenia, zarządzania i powrotu do zdrowia. Zanim wykonasz wszystkie czynności związane z uważnością, upewnij się, że dbasz o swoje zdrowie fizyczne. To zmieni twoje skupienie i wprowadzi cię w spokojny stan umysłu.