”
मानसिक आरोग्य उपचारांभोवतीचा सामाजिक कलंक हे लोक योग्य मानसिक काळजी घेण्यापासून दूर राहण्याचे एक प्राथमिक कारण आहे. व्यसनमुक्ती आणि मानसिक आरोग्य केंद्राच्या मते, मानसिक आजार अनुभवलेल्या कॅनेडियनांपैकी फक्त अर्ध्या लोकांना पुरेशी काळजी मिळाली आहे. तसेच, असा अंदाज आहे की मानसिक आरोग्याच्या विकारांनी बाधित सुमारे 75% मुलांना आवश्यक उपचार आणि काळजी मिळत नाही. व्यसनांवर मात करण्यासाठी, ट्रिगर पॉइंट्स हाताळण्यासाठी, भावना सोडवण्यासाठी, भावनिक आणि मानसिक आव्हानांना तोंड देण्यासाठी तंत्र शिकण्यासाठी आणि जीवनाकडे पाहण्याचा तुमचा दृष्टीकोन बदलण्यासाठी मानसोपचार उपचार महत्त्वाचे आहेत.
Our Wellness Programs
कॅनडामध्ये परवडणारी थेरपी
मानसशास्त्रज्ञ मानसिक समस्यांवर मात करण्यास मदत करू शकतात. ते सर्व वयोगटातील लोकांना आनंदी, अधिक उत्पादनक्षम आणि निरोगी जीवन जगण्यास मदत करतात. याव्यतिरिक्त, मानसोपचार उपचार हे रुग्ण किंवा व्यक्ती आणि मानसोपचारतज्ज्ञ यांच्यातील सहकार्य असते. अशा प्रकारे, एक मानसोपचारतज्ज्ञ तुम्हाला भविष्यात उद्भवणाऱ्या कोणत्याही मानसिक आणि भावनिक आव्हानांचा सामना करण्यासाठी कौशल्ये शिकण्यास मदत करेल.
Looking for services related to this subject? Get in touch with these experts today!!
Experts
Banani Das Dhar
India
Wellness Expert
Experience: 7 years
Devika Gupta
India
Wellness Expert
Experience: 4 years
Trupti Rakesh valotia
India
Wellness Expert
Experience: 3 years
Sarvjeet Kumar Yadav
India
Wellness Expert
Experience: 15 years
परिचय
परवडणाऱ्या मानसिक आरोग्य थेरपीमध्ये प्रवेश करणे हे एक महत्त्वाचे कार्य आहे. सर्दी, व्हायरल फ्लू इत्यादीसारख्या सामान्य आजारांप्रमाणेच, नैराश्य आणि चिंता यासारख्या मानसिक स्थितींना बरे होण्यास वेळ लागू शकतो. थेरपीची किंमत ही मुख्य चिंतांपैकी एक आहे; तथापि, शहरांमध्ये किंवा जवळच्या संस्थांमध्ये राहणारे रुग्ण कमी खर्चात मानसोपचार समुपदेशनाचा लाभ घेऊ शकतात.
कॅनेडियन मेंटल हेल्थ असोसिएशनच्या मते, कॅनडातील प्रत्येक 5 पैकी 1 व्यक्तीला दरवर्षी नैराश्य, चिंता इत्यादी मानसिक आरोग्य समस्या येतात. या रूग्णांना त्यांच्या नातेसंबंधातील त्रास, एखाद्या प्रिय व्यक्तीचा मृत्यू, तणाव किंवा मादक पदार्थांचे गैरवापर यांचा सामना करण्यासाठी मदतीची आवश्यकता असते. अशाप्रकारे, जेव्हा तुम्ही मोठ्या रांगेत सार्वजनिक थेरपी निवडणे आणि महागड्या थेरपीमध्ये झटपट प्रवेश मिळवणे यात अडकलेले असाल, तेव्हा मानसोपचार समुपदेशन हा एक परवडणारा पर्याय आहे जो रुग्ण आणि मानसशास्त्रज्ञांना पोषक वातावरण प्रदान करतो. मानसोपचार तुम्हाला चिंताग्रस्ततेवर मात करण्यास मदत करू शकतात, कारण मानसशास्त्रज्ञ हे प्रशिक्षित व्यावसायिक आहेत ज्यांना मानसिक आरोग्य समस्यांचे निदान, मूल्यांकन आणि उपचारांमध्ये कौशल्य आहे. व्यसनमुक्ती आणि मानसिक आरोग्य केंद्राने असे निरीक्षण नोंदवले आहे की अनेक कॅनेडियन नागरिकांना अजूनही आवश्यक ती काळजी मिळत नाही.
थेरपी का महत्त्वाची आहे?
मानसोपचाराला टॉक थेरपी देखील म्हणतात आणि अनेक व्यक्तींना त्यांच्या भूतकाळातील वेदनांवर मात करण्यास आणि विशिष्ट धोरणांचा वापर करून भविष्यात त्याचा सामना करण्यास मदत केली आहे. मानसोपचार उपचार एखाद्या व्यक्तीला जीवनातील उद्दिष्टे आणि त्यांचे उद्दिष्ट निश्चित करण्यात मदत करेल. मनोचिकित्सा उपचार किंवा समुपदेशन हा नैराश्य, सततची चिंता इत्यादीसारख्या अनेक मानसिक समस्यांसाठी एक महत्त्वाचा उपचार पद्धती आहे. नैराश्याने ग्रस्त लोकांमध्ये सामान्यतः कमी आत्मसन्मान, कमी लक्ष आणि क्रियाकलाप आणि लोकांमध्ये रस नसतो. चिंतेने ग्रस्त असलेले लोक नेहमी चिंताग्रस्त असतात आणि त्यांना परिस्थिती किंवा वस्तूची भीती वाटते. अशा प्रकारे, मानसोपचार समुपदेशन लोक किंवा व्यक्तींना या भावनिक आणि मानसिक समस्यांचे व्यवस्थापन आणि मात करण्यास मदत करू शकते.
थेरपीचे फायदे
मानसोपचार उपचार निवडणारे लोक त्यांच्या भावना मनोचिकित्सकासोबत शेअर करतात, जे या समस्येवर नवीन दृष्टीकोन देतात. हे व्यावसायिक व्यक्तीच्या भावना, मनःस्थिती आणि वर्तन यावर एक नवीन दृष्टीकोन देतात आणि त्यांना त्यांच्या स्वतःच्या भावना चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यास मदत करतात. एक थेरपिस्ट रुग्णांना भावना चांगल्या प्रकारे व्यक्त करण्यात मदत करण्यासाठी आणि नातेसंबंध, स्वाभिमान आणि आत्मविश्वास वाढवण्यासाठी त्यांना संवाद कौशल्य देखील शिकवेल. मानसोपचार उपचारांचे काही फायदे खालीलप्रमाणे आहेत.
- नैराश्यावर मात करण्यास मदत करते – मानसोपचार उपचार एखाद्या व्यक्तीला नैराश्यावर मात करण्यास मदत करते कारण ही सर्वात सामान्य मानसिक आरोग्य स्थितींपैकी एक आहे. उपचार सामान्यतः भावनिक आधारावर आणि समोरच्या व्यक्तीवर विश्वास ठेवण्यावर अवलंबून असतात. मानसोपचार उपचार व्यक्तींना नैराश्याचा विकार, हंगामी भावनिक विकार आणि डिस्टिमिया यांवर मात करण्यास मदत करते.
- चिंतेवर मात करण्यास मदत करते – चिंता ही अधूनमधून तणावापेक्षा वेगळी असते. चिंतेने त्रस्त असलेले लोक नेहमीच स्वतःला धारदार असतात. त्यांना असे वाटते की अशी कोणतीही येऊ घातलेली परिस्थिती नसली तरीही काहीतरी भयंकर घडेल. क्लिनिकल चिंता ही एक जुनाट स्थिती आहे. मनोचिकित्सा उपचाराने उपचार करता येऊ शकणार्‍या चिंतेचे काही प्रकार म्हणजे सामाजिक चिंता, फोबिया, तीव्र चिंता आणि निवडक म्युटिझम.
- कंपलशन डिसऑर्डरवर मात करा – बरेच लोक त्यांच्या वेडामुळे निर्माण झालेल्या तणावावर मात करण्यासाठी सक्तीच्या कृतींचा आग्रह धरतात. मानसिक आरोग्य व्यावसायिक ऑब्सेसिव्ह-कंपल्सिव्ह डिसऑर्डर, होर्डिंग, ट्रायकोटिलोमॅनिया इत्यादींवर उपचार करण्यात मदत करू शकतो. व्यावसायिक अशा सक्तींना सामोरे जाण्यासाठी रुग्णाला उत्पादक पर्याय उपलब्ध करून देईल आणि व्यक्तींना तणावाचे चक्र तोडण्यास मदत करेल.
- प्रभावीपणे संवाद साधा – एक मानसोपचार उपचार रुग्णांना त्यांचे इतरांशी संबंध सुधारण्यास मदत करेल. हे व्यावसायिक लोकांना इतरांशी मोकळे होण्यास आणि प्रभावीपणे संवाद साधण्यास मदत करतात. नातेसंबंधांबद्दलचा व्यक्तीचा दृष्टीकोन आणि या संबंधांमुळे उद्भवणाऱ्या समस्या समजून घेण्यासाठी लोक उपचार पर्याय म्हणून मानसोपचाराचा वापर करतात. कौटुंबिक उपचार आणि विवाह समुपदेशन हे मानसोपचार समुपदेशनाने मदत करू शकणारे काही संबंध आहेत.
- भावनिक आव्हानांवर मात करा – प्रत्येक व्यक्तीला भावनिक आव्हानांचा सामना करावा लागतो आणि मानसोपचार समुपदेशन अशा अनुभवांवर मात करण्यास मदत करू शकते. जर लोक बोलतील आणि त्यांचे मानसिक आरोग्य सुधारण्यासाठी उत्सुक असतील तर ते भविष्यात मोठ्या भावनिक आणि मानसिक समस्या टाळू शकतात. अशा प्रकारे, थेरपी एखाद्या व्यक्तीचे जीवनमान सुधारण्यास आणि मानसिक आजारांचे परिणाम दूर करण्यास मदत करू शकते.
थेरपीची किंमत
मानसिक आरोग्य उपचारांसाठी खर्च हा एक महत्त्वाचा अडथळा मानला जातो. परवडणारी काळजी कायदा आणि इतर अनुकूल नियामक सुधारणांनंतर, मानसिक आणि वर्तणुकीशी संबंधित आरोग्य सेवांमध्ये प्रवेश सुधारला आहे. मानसिक आरोग्याच्या रुग्णाला व्यावसायिकासोबत सुमारे 5 – 10 सत्रांची आवश्यकता असते. थेरपीची सरासरी किंमत प्रति सत्र सुमारे USD 100 – USD 200 आहे. थेरपीच्या खर्चावर परिणाम करणारे काही घटक हे आहेत:
- थेरपिस्टची किंमत (थेरपिस्टची फी) – उच्च प्रशिक्षित थेरपिस्ट प्रति सत्र अधिक शुल्क घेतात.
- थेरपीचे स्थान – मोठ्या महानगरांमध्ये तैनात थेरपिस्ट सहसा जास्त शुल्क घेतात.
- विमा संरक्षण – ज्या लोकांकडे विमा संरक्षण आहे त्यांना इतरांपेक्षा कमी शुल्क आकारले जाईल.
- थेरपी सत्रांची लांबी – थेरपी सत्राची लांबी थेरपीच्या खर्चावर परिणाम करते.
- स्पेशलायझेशन – एखाद्या थेरपिस्टची किंमत जास्त असते जेव्हा तो आव्हानात्मक परिस्थिती असलेल्या रुग्णांवर उपचार करण्यात माहिर असतो.
हेल्थकेअर इन्शुरन्स कव्हर थेरपी करते का?
चिंता, नैराश्य, मूड बदल इत्यादी मानसिक आरोग्य समस्यांनी ग्रस्त लोकांच्या संख्येत वाढ झाल्यामुळे, अशा भावनिक संकटांवर मात करण्यासाठी व्यावसायिक मदत घेणार्‍या लोकांच्या संख्येतही वाढ होत आहे. आरोग्य देखभाल संस्थेसह आरोग्य विमा पॉलिसी किंवा इतर कोणतीही व्यवस्थापित आरोग्य सेवा योजना अस्तित्वात असल्यास, अशा पॉलिसीमध्ये सामान्यतः मानसिक आरोग्य खर्चाचा समावेश होतो. तरीही, मानसिक आरोग्य उपचार महाग असू शकतात आणि ते प्रत्येकासाठी परवडणारे असेलच असे नाही. आधी सांगितल्याप्रमाणे, थेरपीच्या खर्चामध्ये थेरपिस्टची फी, आवश्यक असलेली औषधे, जर असेल तर इत्यादीसारख्या अनेक बाबींचा समावेश असेल. अशाप्रकारे, मानसिक आरोग्य सेवांचा वापर कमी होण्यास कारणीभूत ठरणारी आर्थिक अडचण हा एक महत्त्वाचा घटक आहे.
तुमचा हेल्थ इन्शुरन्स मेंटल हेल्थ सेवांचा समावेश आहे की नाही हे कसे शोधायचे
आरोग्य विम्यामध्ये मानसिक आरोग्य सेवांचा समावेश आहे की नाही हे शोधण्यासाठी काही पायऱ्या खालीलप्रमाणे आहेत:
- पॉलिसीमध्ये परिभाषित केलेल्या आरोग्यसेवा व्यावसायिकांच्या शैक्षणिक आवश्यकतांचे अचूक शब्द पहा.
- धोरणात नमूद केल्यानुसार दिलेल्या आवश्यकता आणि पदनामांमध्ये बसणारे व्यावसायिक शोधा.
- पॉलिसीमध्ये नमूद केलेल्या काही विशिष्ट क्षेत्रांवर काम करायचे असल्यास मानसिक आरोग्य व्यावसायिकाची मदत घ्या.
- तसेच, तुम्ही खाजगी मदतीची निवड करू शकत नसल्यास, तुम्ही तुमच्या संस्थेच्या HR विभागाशी संपर्क साधू शकता आणि अशाच प्रकारचे फायदे देणार्‍या प्रोग्रामशी कनेक्ट होऊ शकता.
कॅनडामधील आरोग्य विम्याद्वारे कव्हर केलेल्या उपचारांचे प्रकार:
मानसोपचार उपचारांचा व्यापकपणे सराव केला जाणारा प्रकार खालीलप्रमाणे आहेतः
- संज्ञानात्मक वर्तणूक थेरपी (CBT) – ही एक ध्येय-केंद्रित थेरपी आहे जी एखाद्या व्यक्तीचे विचार आणि कृती यांच्यातील दुव्यावर लक्ष केंद्रित करते.
- सायकोडायनामिक थेरपी – ही थेरपी तुमचे जीवन सुधारण्यासाठी वर्तमान आणि भूतकाळातील घटना आणि संबंध समजून घेण्यावर भर देते.
- डायलेक्टिकल बिहेवियर थेरपी (DBT) – या थेरपीमध्ये, व्यावसायिक तुम्हाला तुमच्या भावनांचे नियमन करण्यासाठी, तणाव हाताळण्यासाठी आणि नातेसंबंध सुधारण्यासाठी कौशल्ये शिकण्यास मदत करतील. डीबीटी ही संज्ञानात्मक वर्तणूक थेरपीचा एक प्रकार आहे.
- अनुभवात्मक थेरपी – व्यावसायिक व्यक्तीच्या स्वभावावर लक्ष केंद्रित करेल आणि आत्म-शोधासाठी सकारात्मक वर्तनावर भर देईल.
कॅनडाच्या केंद्र सरकारद्वारे कव्हर केलेले मानसोपचार उपचार खालीलप्रमाणे आहेत:
- हेल्थ कॅनडा – यामध्ये इनुइट आणि फर्स्ट नेशन्स लोकांसाठी अल्पकालीन समुपदेशन समाविष्ट आहे. संस्थेकडे आरोग्यसेवा पुरवठादारांची मान्यताप्राप्त यादी असायची, परंतु सध्या त्यांच्याकडे अशी यादी नाही. सध्याच्या आरोग्य सेवांमध्ये मानसिक आरोग्य सेवांचा समावेश केला जातो, उदाहरणार्थ, तुम्हाला आरोग्य सेवा उपलब्ध असलेल्या सामुदायिक आरोग्य केंद्रांमध्ये.
- Veterans Affairs (VA) – हे कॅनेडियन फोर्सेस आणि RCMP च्या सदस्यांना आणि त्यांच्या कुटुंबियांना केस मॅनेजमेंट सेवा प्रदान करते. प्रदात्यांना कॅनडाच्या फेडरल सरकारच्या अंतर्गत, खाजगी विमा प्रदात्यांद्वारे, म्हणजे, मेडावी ब्लू क्रॉसद्वारे पैसे दिले जातात.
सर्वोत्तम व्हर्च्युअल थेरपी आणि ऑनलाइन समुपदेशन सेवा
काही रुग्णांसाठी नियमित समुपदेशन आवश्यक असलेल्या साथीच्या आजाराचा विचार करून, अनेक ऑनलाइन पोर्टल्स तुमच्या समस्या ऐकण्यासाठी, कारणे समजून घेण्यासाठी आणि तुम्हाला भावनिक आणि मानसिक आव्हानांवर मात करण्यास मदत करतात. अमेरिकन सायकोलॉजिकल असोसिएशन (एपीए) च्या मते, ऑनलाइन थेरपी एखाद्या थेरपिस्टला वैयक्तिकरित्या भेटण्याप्रमाणेच उपयुक्त आहे. तथापि, APA चेतावणी देते की अधिक गंभीर मानसिक आरोग्य स्थिती जसे की पदार्थांचे सेवन, स्किझोफ्रेनिया इ. असलेल्या रूग्णांना दूरस्थ उपचार ऑफरपेक्षा अधिक लक्ष आणि काळजी आवश्यक आहे.
युनायटेड वी केअर ही अशीच एक संस्था आहे जी तुम्हाला विश्वासार्ह ठिकाणी प्रवेश देते जेव्हा तुम्हाला सर्वात जास्त गरज असते. युनायटेड वी केअर मधील व्यावसायिक कार्यसंघ सल्ला, मार्गदर्शन आणि समर्थन प्रदान करते आणि तुम्हाला तुमच्या समस्यांवर मात करण्यास मदत करते. कंपनी समुदायांना समर्थन देते आणि तिच्या प्रभावी मानसिक आरोग्य उपचार योजनांद्वारे जगावर सकारात्मक प्रभाव पाडण्याचे उद्दिष्ट ठेवते.
“
Unlock Exclusive Benefits with Subscription
-
Premium Resources
-
Thriving Community
-
Unlimited Access
-
Personalised Support
