ಪರಿಚಯ
ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಸೂಕ್ತ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಕಷ್ಟ. ಸಹಾಯವನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಬೇಕು, ಯಾರು ಸೂಕ್ತ ವೃತ್ತಿಪರರು, ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಾಳಜಿಗಳು. ಅಲ್ಲದೆ, ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು? ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ಗಳಲ್ಲಿನ SOS ಬಟನ್ ಅನ್ನು ನಿಮಗೆ ಹತ್ತಿರದ ಸಂಭವನೀಯ ಸಹಾಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಲೇಖನದ ಮೂಲಕ, ವೃತ್ತಿಪರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ತುರ್ತು ಸೇವೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಸಹಾಯವನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು
ಪ್ರಸ್ತುತ, ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಂತಾರಾಷ್ಟ್ರೀಯವಾಗಿ ಹಲವಾರು ಮೂಲಗಳು ಲಭ್ಯವಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಾಗಿ ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ತಲುಪಬಹುದು ಎಂಬುದರ ವರ್ಗೀಕರಣವನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.
ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಾಗಿ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಹಾಯ
ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗದ ನಂತರ, ಹಲವಾರು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಪೋರ್ಟಲ್‌ಗಳು ತೆರೆದಿವೆ. ಈ ಪೋರ್ಟಲ್‌ಗಳು ಹಲವಾರು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತವೆ. ಸಾರ್ವತ್ರಿಕವಾಗಿ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಹಲವಾರು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು, ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಪುಟಗಳಿವೆ. ಅವರನ್ನು ತಲುಪಲು, ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಸಂಪರ್ಕವಾಗಿದೆ.
ಸ್ವತಃ
ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ, ಸೂಕ್ತವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಒಂದು ಸವಾಲಾಗಿದೆ. ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಸೇವೆಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಕಷ್ಟ. ಸ್ಥಳೀಯ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು, ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಸೇವೆಗಳಿಗಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು, ಖಾಸಗಿ ಸಲಹೆಗಾರರು ಮತ್ತು NGOಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ಸಹಾಯವಾಣಿ ಸೇವೆಗಳು
ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ತುರ್ತು ಸೇವೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಹಲವಾರು 24 X 7 ಹಾಟ್‌ಲೈನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದವುಗಳಲ್ಲಿ ಟೆಲಿ ಮನಸ್, TISS ನಿಂದ ಕರೆ, ಮತ್ತು ವಂಡ್ರೆವಾಲಾ ಫೌಂಡೇಶನ್ ಸಹಾಯವಾಣಿ ಸೇರಿವೆ.
ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಸಹಾಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು
ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಅಥವಾ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಂತಹ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಂತಹ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಸಂಚಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು, ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಹಾಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಲಹರಣ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗಬಹುದು. ಸಮಯೋಚಿತ ಸಹಾಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಹೋರಾಟಗಳಿಗೆ ನಿಖರವಾದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ತಲುಪುವುದು. ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಮತ್ತು ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು, ಮನೋವೈದ್ಯರು, ದಾದಿಯರು ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರು ಸೇರಿದ್ದಾರೆ. ವೃತ್ತಿಪರರ ರುಜುವಾತುಗಳನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಿದ ನಂತರ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಅಂತೆಯೇ, ಹೇಳಿದ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಹುಡುಕುವುದು ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಬಹುದು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಯುನೈಟೆಡ್ ವಿ ಕೇರ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು. ಅವರು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳ ಕುರಿತು ವೃತ್ತಿಪರರು, ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಳ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ತಂಡವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಚಂದಾದಾರರಾಗುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅವರ ತಜ್ಞರ ತಂಡವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಸಹಾಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂಬುದರ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ತಲುಪುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಸೇವೆಗಳಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿರುವುದು. ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಬಂಧಿತ ಸಂಘರ್ಷ ಉಂಟಾದಾಗ, ಸೂಕ್ತ ಸಲಹೆಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆಯನ್ನು ಕಾಯ್ದಿರಿಸುವುದರಿಂದ ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ತಲುಪುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾದಾಗ SOS ಬಟನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಕರೆಯುವುದು
ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ, SOS ಬಟನ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸರಳ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಬಳಕೆದಾರ ವಿನ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, SOS ಬಟನ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಬಳಸುವುದು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು. ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ಗಳಲ್ಲಿನ SOS ಬಟನ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ. 
Android ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ SOS ಬಟನ್
ಅಗ್ರಗಣ್ಯವಾಗಿ, SOS ಬಟನ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪವರ್ ಬಟನ್ ಅನ್ನು ಹಲವು ಬಾರಿ ಒತ್ತುವುದು. ಇದರರ್ಥ ಇದು ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತುರ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. SOS ಪವರ್ ಬಟನ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ನಿಮ್ಮ Android ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ನ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬಹುದು.
Pixel ನಲ್ಲಿ SOS ಬಟನ್
ಅಂತೆಯೇ, ಪಿಕ್ಸೆಲ್‌ನಲ್ಲಿ ತುರ್ತು SOS ಸೆಟಪ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಎರಡು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಟ್ಯಾಪ್, ಸ್ಪರ್ಶ ಮತ್ತು 5 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ತುರ್ತು ಬಟನ್ ಅನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಒಂದು ಬದಲಾವಣೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ಪರ್ಶ ಅಥವಾ ನೇರ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದ ನಂತರ ದೃಢೀಕರಣ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಇರಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಪಿಕ್ಸೆಲ್ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ನ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ತುರ್ತು ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ SOS ಟಚ್ ಬಟನ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬಹುದು.
Apple ನಲ್ಲಿ SOS
ಇತರ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ SOS ಬಟನ್ ಸಾಧನದಿಂದ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆಪಲ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಮೊದಲು ಸೈಡ್ ಬಟನ್ ಮತ್ತು ವಾಲ್ಯೂಮ್ ಡೌನ್ ಬಟನ್ ಅನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಬೇಕು. ತುರ್ತು ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನೀವು ಸ್ವೈಪ್ ಮಾಡುವ ಪರದೆಯ ಮೇಲೆ ತುರ್ತು ಸ್ಲೈಡರ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆಪಲ್‌ನಲ್ಲಿನ SOS ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸ್ತಚಾಲಿತವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ತುರ್ತು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು SOS ಸಲಹೆಗಳು
ಒಂದೆಡೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ತುರ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾದ SOS ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಬಳಸಬಹುದಾದ ತುರ್ತು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ.
ತುರ್ತು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ
ಮೇಲೆ ಚರ್ಚಿಸಿದಂತೆ, ತುರ್ತು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷತಾ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ನ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ತುರ್ತು ಸೇವೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಈ ತುರ್ತು ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ SOS ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, 911 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಧ್ವನಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಫ್ಟ್‌ವೇರ್ ಮತ್ತು ಸಾಧನದ ತಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ಮಾದರಿಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ತುರ್ತು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
ತುರ್ತು ಸಂಪರ್ಕಗಳು
ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ನಾವು ತುರ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ತಲುಪುತ್ತೇವೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ಗಳು ತುರ್ತು ಸ್ಪೀಡ್ ಡಯಲ್ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯ ತುರ್ತು ಸೇವೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಗಳಂತಹ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ (ಆಂಬುಲೆನ್ಸ್, ಅಗ್ನಿಶಾಮಕ ಟ್ರಕ್, ಪೊಲೀಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ). ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಪೀಡ್ ಡಯಲ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯ ಮತ್ತು ಫೋನ್‌ಬುಕ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ತುರ್ತು ಸಂಪರ್ಕಗಳ ಸಿದ್ಧ ರೆಪೊಸಿಟರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು.
ಯುನೈಟೆಡ್ ವಿ ಕೇರ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್
ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರ ಗುಂಪನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು UWC ಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ಉಗ್ರಾಣವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ AI ಚಾಟ್‌ಬಾಟ್‌ಗೆ ಹಲವಾರು ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಬಹುದು.
ತೀರ್ಮಾನ
ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ, ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ, ಆನ್‌ಲೈನ್ ಮತ್ತು ಸಹಾಯವಾಣಿಗಳ ಮೂಲಕ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ SOS ಬಟನ್ ಮತ್ತು ತುರ್ತು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಒಂದು ನಿಲುಗಡೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕೇಂದ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ಏನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಇಲ್ಲಿದೆ .
ಉಲ್ಲೇಖಗಳು
[1] “ಯುನೈಟೆಡ್ ವಿ ಕೇರ್ | ಮಾನಸಿಕ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ಸೂಪರ್‌ಆಪ್,” ಯುನೈಟೆಡ್ ವಿ ಕೇರ್, https://test.unitedwecare.com/ (ಅಕ್ಟೋಬರ್ 19, 2023 ರಂದು ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ). [2] “ನಿಮ್ಮ iPhone ನಲ್ಲಿ ತುರ್ತು SOS ಬಳಸಿ,” Apple ಬೆಂಬಲ, https://support.apple.com/en-hk/HT208076 (ಅಕ್ಟೋಬರ್ 19, 2023 ರಂದು ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ). [3] “ತುರ್ತು SOS,” Google, https://guidebooks.google.com/pixel/prepare-for-an-emergency/how-to-turn-on-emergency-sos?hl=en (ಅಕ್. 19 ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ , 2023). [4] “ನಿಮ್ಮ Android ಫೋನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ತುರ್ತು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ – android ಸಹಾಯ,” Google, https://support.google.com/android/answer/9319337?hl=en (ಅಕ್. 19, 2023 ರಂದು ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ). [5] C. ಹೆಂಡರ್ಸನ್, S. ಇವಾನ್ಸ್-ಲಾಕೊ, ಮತ್ತು G. ಥಾರ್ನಿಕ್ರಾಫ್ಟ್, “ಮಾನಸಿಕ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಕಳಂಕ, ಸಹಾಯ ಹುಡುಕುವುದು ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು,” ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಮೇರಿಕನ್ ಜರ್ನಲ್, https://www.ncbi.nlm.nih. gov/pmc/articles/PMC3698814/ (ಅಕ್ಟೋಬರ್ 19, 2023 ರಂದು ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ).
Unlock Exclusive Benefits with Subscription
-
Premium Resources
-
Thriving Community
-
Unlimited Access
-
Personalised Support
