序章
法執行官は、平和、秩序、社会の安全を維持する上で非常に重要です。彼らの仕事は、高ストレスの状況、危険、トラウマ的な出来事への曝露など、数多くの課題に直面することを要求します。残念ながら、これは彼らの精神的健康に大きなダメージを与えます。この記事では、警察のメンタルヘルスの現実を調査し、助けを求める方法を提案します。
警察官のメンタルヘルスの実態とは？
警察の仕事の性質上、警察官は慢性的なストレスにさらされることが多く、多くの人は警察官が世界で最もストレスの多い職業の一つであると考えています[1]。研究者らは、精神的健康上の懸念が非常に蔓延しており、対処方法が不十分であることを発見しました。ある研究で、Syed と彼の同僚は次のことを発見しました [2]:
- 警察官の5人に1人が飲酒の危険にさらされていた
- 10人に1人が不安の基準を満たした
- 警察官の7人に1人がうつ病とPTSDの基準を満たしていた
- 仕事上のストレスが高まるとうつ病や自殺念慮のリスクが悪化
- 高いストレスと不十分な対処が組み合わさると、PTSD の可能性が高まります。
- 警察に対する国民の否定的な認識によりストレスが増大する
- 助けを求めることにも偏見があり、対処がうまくいかないことがよくあります。
研究者らはまた、このようなストレスの多い職業に就いている警察官は心臓病を発症する可能性が高いと結論付けています[1]。片頭痛、胃の問題、痛みなどの身体的訴えも警察職員によく見られます[3]。また、彼らは皮肉な役割を担う傾向があり、最終的には仕事効率の低下により燃え尽き症候群を示す可能性があります[3]。
なぜ警察官はこうしたメンタルヘルスの問題に直面するのでしょうか?
警察官であることは課題とストレスに満ちています。これが精神的健康に害を及ぼす理由は数多くありますが、最も一般的な原因の一部を以下に示します。
1.心的外傷的な事件に頻繁に遭遇する警察官はそのキャリアを通じて、初期対応者となる多くの暴力的または心的外傷的な出来事に直面します。このような出来事には、同僚の警察官の喪失、刺殺事件、悲惨な事故の捜査、殺人事件、暴行事件などが含まれる場合があります[4]。警察官は、このような状況に対処するために感情をブロックしたり、距離を置いたりするなどの戦略を使用し、感情を未処理のままにする傾向があります。最終的には、精神的健康や仕事以外の個人的な人間関係に悪影響を及ぼします[5]。 2. 過剰な警戒の習慣警察職員の日常生活は予測不可能であり、緊急事態はいつでも発生します。そのためには、常に警戒しているか、アドレナリンの高い状態に素早く移行する能力を獲得する必要があります。場合によっては、これは中毒性となり、生理学的に悪影響を及ぼします。多くの警察官はまた、仕事以外でも警戒を怠らず、危険というレンズを通して世界を見る習慣を身につけています[5]。 3. 「マッチョ」である文化:警察官は「マッチョ」文化の中で暮らしています。この文化は、個人が自分の懸念や恐怖を公然と話すことを妨げます。そうすることで、警察官が弱いように見え、警察官の信頼性や信頼性が潜在的に損なわれるからです。したがって、マッチョな文化は支援を求める際の障壁となり、精神的健康の悪化につながります [6]. 4.不適切な対処戦略警察官は、悲惨な出来事の間に集中力を維持するために、回避や分離などの対処戦略を使用しなければなりません [6]。しかし、これにより、最終的には共感、思いやり、周囲の人々とのつながりが低下し、孤立につながります。さらに、感情に対処するために仕事以外で飲酒や薬物の使用などの戦略を利用することが多く、最終的にはうつ病や薬物依存症などの障害につながります。乱用。
警察官のメンタルヘルスを取り巻く偏見
上記の理由とは別に、警察文化においては、メンタルヘルスや助けを求めることに重大な偏見が関連付けられています。職員らは、メンタルヘルスの問題を暴露すると、休暇や事務勤務、軍務用武器の没収、昇進の機会の逸失、同僚間の噂話や議論の対象になる可能性があると考えている。同僚から排斥され、自分の仕事が不適切であると思われるのではないかという恐怖により、警察官がメンタルヘルスの問題を受け入れて報告する機会が減少します[5]。
メンタルヘルスの分野で働く研究者は、メンタルヘルスの懸念が長引く主な理由の 1 つとしてスティグマを挙げています [7]。警察職員の現在の労働条件を改善するには、個人レベルと政策レベルの両方でこの汚名に対処することが不可欠です。
警察官はどうすればバランスの取れたメンタルヘルスを確保できるでしょうか?
研究者らによる警察職員への支援を求める声は高まっているが、現場の現実という点ではほとんど変わっていない。したがって、警察官は精神的健康のバランスをとり、悪影響を回避するよう努めなければなりません。
1)社会的支援の開発
社会的サポートのレベルが高くなると、警察官が PTSD などの問題を起こす可能性が大幅に低くなります [2]。他の警察官と話したり、警察官サポートグループに参加したりする社会的サポートは、孤立感を軽減し、鬱積した感情を解放するスペースを提供します。
2 )勤勉さと仕事の意義を育む_
研究によると、自分の仕事に目的意識を持っている役員は、機会があり、高いコミットメントを持っている役員は仕事の悪影響に直面する可能性が低いため、ネガティブな状況を再構築できることが示されています[3]。したがって、粘り強さの特性を開発し、それを仕事をする意味やモチベーションに結び付けることが役立ちます。
3 )対処戦略の改善
捜査を実施するときや現場にいるときは距離をとる戦略を採用する必要があるかもしれませんが、現場外では別の対処戦略を立てることが不可欠です。リラクゼーション、マインドフルネス、または友達と遊ぶことは、前向きな対処の例となる可能性があります。セルフケアのための休暇を取ることで、警察官の回復力が高まり、精神的健康のバランスが整います。
4)身体の健康に時間を費やす
身体的健康と精神的健康は密接に関係しています。休息やトレーニングなどの身体的健康の管理に時間を費やすことは、精神的健康に良い影響を与える可能性があります。さらに、心血管疾患のリスクを軽減し、否定的な感情を吐き出すためのはけ口にもなる可能性があります。
5)専門家のヘルプへのアクセス
特に PTSD やうつ病の症状が表面化し始めたときに、偏見の恐怖を克服して助けを求めることは、警察官にとって非常に役立ちます。トラウマ、悲しみ、喪失に対するセラピーに参加すると、ネガティブな状況から立ち直り、人生や人間関係を改善するのに役立ちます。
結論
警察官のメンタルヘルスに関する衝撃的な現実を無視できる人は誰もいません。彼らの仕事の要求、トラウマ的な出来事への曝露、固有のストレスは、彼らの健康に深刻なダメージを与える可能性があります。これらの課題を認識し、メンタルヘルスのサポートを促進し、理解と思いやりの文化を育むことで、私たちはコミュニティを守るために人生を捧げている人々の精神的健康を確保することに努めることができます。
警察官の方、または詳しい方は メンタルヘルスのサポートが必要な方は、 United We Careの専門家にご連絡ください。 United We Care では、ウェルネスとメンタルヘルスの専門家がアドバイスを提供します 健康のための最良の方法を提供します。
参考文献
- JM ヴィオランティら。 、「警察官における心的外傷後ストレス症状と潜在性心血管疾患」、国際ストレス管理ジャーナル、vol. 13、いいえ。 4、541–554 ページ、2006 年。doi:10.1037/1072-5245.13.4.541
- S.サイードら。 、「警察職員における精神的健康問題の世界的な有病率と危険因子：系統的レビューとメタ分析」、産業環境医学、vol. 77、いいえ。 11、737–747ページ、2020年。doi:10.1136/oemed-2020-106498
- T. Fyhn、KK Fjell、および BH Johnsen、「警察捜査官の回復力要因: ユニークな貢献者としての頑強さへのコミットメント」、 Journal of Police and Criminal Psychology 、vol. 31、いいえ。 4、261–269 ページ、2015 年。doi:10.1007/s11896-015-9181-6
- TA ウォーレン、「警察官に対する頻繁な暴力とトラウマの影響」、ウォールデンの論文と博士研究、https://scholarworks.waldenu.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=2328&context=dissertations (アクセス日 5 月 24 日) 2023年）。
- BJ Koch、「自殺未遂の初期対応者であることが警察官に及ぼす心理的影響」、 Journal of Police and Criminal Psychology 、vol. 25、いいえ。 2、90–98 ページ、2010 年。doi:10.1007/s11896-010-9070-y
- 救急隊員の役割に関する経験 – ランカスター大学、https://eprints.lancs.ac.uk/id/eprint/127462/1/2018RutterLDClinPsy.pdf (2023 年 5 月 24 日にアクセス)。
- CJ Newell、R. Ricciardelli、SM Czarnuch、および K. Martin、「警察職員とメンタルヘルス: 助けを求めることを改善するための障壁と推奨事項」、 Police Practice and Research 、vol. 23、いいえ。 1、111–124ページ、2021年。doi:10.1080/15614263.2021.1979398
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