感情的な問題: 心理的幸福における感情的な問題の影響

導入

献身的な関係の外側にある、強い感情的な絆、明確な相互利益、または魅力の共有との隠れた密接な関係は、感情的な出来事として知られています。

感情的な出来事とは、献身的な関係の外で、強い感情的な絆、相互利益、魅力を伴う出来事やつながりを指します。これには、個人的な考えや感情を共有し、身体的な関与なしに性的緊張を生み出すことが含まれます。パートナーよりも相手に親近感を抱くようになり、性行為をしなくても配偶者関係に悪影響を与えることがよくあります。

感情的な出来事とは何ですか?

感情的な関係とは、献身的な関係で見られる親密さと感情的なつながりに似た、2人の個人間の深い、非性的な絆です。

パートナー以外の誰かとの親密さを伴うこの種の感情的なつながりは裏切り行為になります[1]。

ある人が、献身的な関係以外の誰かと深く親密な関係を築く場合、その関係は秘密に保たれ、信頼の侵害とみなされます。

感情的な出来事の結果、配偶者関係の安定と親密さが損なわれ、関係者に苦痛と混乱を引き起こすことがあります[1]。

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誰かが感情的な出来事に巻き込まれることを示す警告サインにはどのようなものがありますか?

誰かが感情的な出来事に関わっていることを示すいくつかの警告サインは次のとおりです[2][3][4]。

1. 感情的な距離:感情的な出来事は、個人がパートナーから感情的に距離を置いたり、引きこもったりする理由になる可能性があります。感情的な出来事を経験している人は、自分の考えや感情を相手と共有することに関心が欠けていることがよくあります。
2. 秘密主義：感情的な出来事を経験しているとき、人は一般に秘密主義になり、パートナーと自分の行動について話し合うことを避けることがよくあります。
3. コミュニケーションの増加:感情的な関係にあるとき、一般に、頻繁なテキストメッセージ通話やソーシャルメディアメッセージングなど、さまざまなコミュニケーション手段を使用して相手とコミュニケーションをとることが増加します。
4. 親密な詳細:自分の生活に関する個人情報または親密な情報をパートナー以外の誰かと共有すること。
5. 感情的な信頼：感情的な出来事を経験しているとき、彼らはパートナーではなく、慰めと感情的なサポートを求めて他の人に目を向けます。
6. 相手を優先する：感情的な出来事では、パートナーよりも相手と時間を過ごすことを優先します。
7. 罪悪感：相手に対する自分の感情に対する罪悪感や葛藤が生じます。
8. 社会からの離脱：感情的な出来事を暴露することを避けるために、社会的サークルから身を引いてください。

このような行動の変化には他の理由がある可能性があるため、これらの兆候だけが感情的な出来事を示しているとは限りません。

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感情的な問題は献身的な関係にどのような影響を与えますか?

感情的な出来事は、次のような形で献身的な関係に影響を与える可能性があります[5][6]。

1. 信頼の侵害:パートナー以外の誰かとの感情的な愛着は、パートナー間の信頼の侵害を伴います。
2. 感情的な分離：パートナー以外の誰かに対する感情的な分離は、パートナーからの感情的な分離を引き起こす可能性があります。
3. パートナーの無視:パートナー以外の誰かと感情的な関係にあると、パートナーを無視する結果になる可能性があります。
4. 比較と不満：比較が存在し、不満と自尊心の低下につながります。
5. 親密さの低下：感情的な出来事により、パートナー間の感情的および肉体的な親密さが低下する可能性があります。
6. 家族への影響:感情的な問題は、パートナーだけでなく家族の関係にも影響を与えます。
7. 関係への影響:感情的な問題はパートナー間の関係に深刻な影響を与える可能性があり、場合によっては、約束した関係の解消を引き起こす可能性があります。

感情的な問題に対処し、それを癒すための 5 つのステップ?

感情的な出来事から癒すために考慮すべき 5 つのステップを次に示します [7]。

1. 認識して責任を取る:感情的な出来事の行為を認識し、裏切りの責任を取ることが重要です。
2. オープンで正直なコミュニケーション：どちらのパートナーも、自分が裏切りについてどのように感じているか、そして他の人にとっては不倫に関係する動機や感情について、オープンで正直で批判のないコミュニケーションを行う必要があります。
3. 信頼を再構築するために境界線を設定する:さらなる問題を防ぐために、お互いにコミュニケーションを取り、明確な境界線を確立することをお勧めします。透明性を確保し、パートナー間で説明責任を設定することが非常に重要です。
4. 専門家の助けを求める:認定専門家による専門的な支援は、パートナー間のコミュニケーションを促進するのに役立ちます。
5. 関係に焦点を当てる:一緒に充実した時間を過ごし、積極的に話を聞く練習をすることで、感情的なつながりを促進し、絆を強化する活動に取り組みます。

感情的な出来事から立ち直るのは時間のかかるプロセスであり、双方のパートナーに多大な努力と忍耐が必要です。オープンなコミュニケーション、変化への意欲、献身的な関係に対する共通のコミットメントは、信頼と親密さ、そしてより健全な関係の基盤を築くのに役立ちます。

結論

感情的な出来事は悲惨な結果をもたらす可能性があり、その状況に関わるすべての当事者に苦痛を与える可能性があります。目的が一緒にいることであろうと別れであろうと、いかなる場合でも、専門家の指導の助けを借りて、正直に感情的な不貞に立ち向かうことが不可欠です。そのような出来事の影響にもかかわらず、治癒と回復は可能です。

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参考文献

[1] S. Stritof、「感情的な事柄の危険性」、 Verywell Mind 、2006 年 1 月 3 日。 [オンライン]。利用可能: https://www.verywellmind.com/emotional-affairs-and-infidelity-2303091。 [アクセス日: 2023 年 7 月 25 日]。

[2] C. Stinchcombe、「パートナーが感情的な浮気をしている8つの兆候とその対処法」、 Woman’s Day 、2020年2月13日。 [オンライン]。利用可能: https://www.womensday.com/relationships/a30873880/emotional-affair-signs/。 [アクセス日: 2023 年 7 月 25 日]。

[3] R. オルソン、「感情的な不正行為: その正体と見破るべき 10 の兆候」 Bannerhealth.com 。 [オンライン]。利用可能: https://www.bannerhealth.com/healthcareblog/teach-me/emotional-cheating-what-it-is-and-10-signs-to-spot。 [アクセス日: 2023 年 7 月 25 日]。

[4] 感情的な不正行為とは何ですか?セラピストが説明します」、 mindbodygreen 、2020 年 5 月 30 日。 [オンライン]。利用可能: https://www.mindbodygreen.com/articles/emotional-cheating-meaning-and-signs 。 [アクセス日: 2023 年 7 月 25 日]。

[5]マスタークラス.com 。 [オンライン]。利用可能: https://www.masterclass.com/articles/emotional-cheating。 [アクセス日: 2023 年 7 月 25 日]。

[6] ネイサン、「なぜ感情的な浮気は肉体的な出来事と同じくらい有害になり得るのか」、 Thriving Center of Psychology 、2022 年 4 月 19 日。 。

[7] S. スミス、「感情的な不倫から回復するための 15 のヒント」、結婚のアドバイス – 専門家の結婚のヒントとアドバイス、2017 年 5 月 18 日。 [オンライン]。利用可能: https://www.marriage.com/advice/infidelity/10-tips-for-emotional-infidelity-recovery/。 [アクセス日: 2023 年 7 月 25 日]。

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