लगभग 50 साल पहले, मनोचिकित्सकों ने सबसे अधिक परेशान करने वाले मानवीय अनुभव को खोजने की कोशिश की थी। सूची में शीर्ष तीन थे: पति या पत्नी की मृत्यु, तलाक और वैवाहिक अलगाव। यह एक स्पष्ट संकेतक है कि शादी का बंधन निश्चित रूप से एक इंसान के सबसे मजबूत बंधनों में से एक है। जैसा कि किसी भी रिश्ते में होता है, सह-निवास विवाह में संघर्ष का कारण बनता है। जहां कुछ जोड़े एक-दूसरे के साथ काम करके अपने मतभेदों को सुलझाने में सक्षम होते हैं, वहीं कुछ मामलों में मैरिज काउंसलर की मदद से यह बदलाव काफी आसान हो जाता है। ऐसी स्थिति से बचने के लिए, हम आपकी शादी को मजबूत बनाने के लिए कुछ टिप्स के साथ आपकी मदद करेंगे।
संकेत आपकी शादी मुश्किल में है
लेकिन ऐसे कौन से संकेत हैं जो बताते हैं कि आपकी शादी को बेहतर कामकाज के लिए कुछ और काम और बाहरी मार्गदर्शन की जरूरत है? यहां कुछ संकेत दिए गए हैं कि आपकी शादी मुश्किल में है:
1. आप केवल अपने साथी का बुरा पक्ष देखें
कोई भी इंसान पूरी तरह से अच्छा या पूरी तरह से बुरा नहीं होता है। यदि आप या आपका साथी केवल एक-दूसरे में खामियां देख सकते हैं, तो विवाह में कुछ प्रमुख चिंताएं हैं जिन्हें संबोधित करने की आवश्यकता है।
2. आप तुच्छ मुद्दों पर लड़ते हैं
किसी भी रिश्ते में स्वस्थ तर्क-वितर्क करने में कुछ भी गलत नहीं है। चाहे खेल का मैच कौन जीतने वाला है या किस तरीके से बिस्तर बनाना है, इस बारे में हो, इस प्रकार के संघर्ष आमतौर पर रिश्ते को खराब नहीं करते हैं। हालांकि, संघर्ष के दौरान अपने साथी पर राय या निर्णय थोपना ठीक नहीं है। यदि आप में से एक या दोनों को किसी मामले को हल करने की कोशिश किए बिना अपने पैरों को जमीन में खोदने की आदत है, तो मूल मुद्दा कुछ अलग या गहरा हो सकता है।
3. आप एक साथ समय बिताना पसंद नहीं करते हैं
कभी-कभी, सप्ताहांत के लिए अपने साथी के बजाय अपने दोस्तों और सहकर्मियों के साथ रहना स्वस्थ होता है। लेकिन यह स्वस्थ नहीं है यदि आप बहाने बनाना शुरू करते हैं और नियमित रूप से अपने साथी से दूर समय बिताने का आनंद लेते हैं।
4. आप एक अफेयर के बारे में सोचते हैं
अपने जीवनसाथी के अलावा किसी और के प्रति आकर्षित होना जैविक है, लेकिन शादी में किसी अन्य व्यक्ति के साथ रहने की कल्पना करना यह दर्शाता है कि आप अपने साथी से ज्यादा किसी और में रुचि रखते हैं। इसका साफ मतलब है कि आप अपने वर्तमान रिश्ते में कुछ खो रहे हैं।
5. आपका साथी आपका ‘गो-टू’ व्यक्ति नहीं है
एक शादी में, आपका साथी वह पहला व्यक्ति होता है जिसे आप जीवन में कुछ अच्छा या बुरा होने पर बुलाते हैं। वे भावनात्मक समर्थन के लिए आपके “जाने-माने” व्यक्ति हैं। यदि आपका साथी पहले व्यक्ति नहीं है, जब आप उदास महसूस करते हैं या अपनी सफलता का जश्न मनाने के लिए पहुंचते हैं, तो यह संकेत हो सकता है कि कुछ गलत है।
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शादी को मजबूत करने के टिप्स
तो, कोई क्या कर सकता है यदि उपर्युक्त दो से अधिक संकेतों को आपके अंत से एक टिक मिलता है? खैर, थोड़ा सा काम बहुत सी चीजों को ठीक कर सकता है। अपनी शादी को मजबूत करने का तरीका यहां बताया गया है:
1. पारदर्शी संचार
संचार किसी भी रिश्ते को बनाने और मजबूत करने की कुंजी है। किसी तर्क के बाद बंद होने के बजाय, एक-दूसरे को कुछ समय दें और शांत मन से अपने साथी से दोबारा संपर्क करें। अपने साथी पर दोष डाले बिना अपनी भावनाओं के बारे में खुले रहें। तर्क को जीतने की कोशिश करने के बजाय आप जो बहस कर रहे थे उसे ठीक करने का प्रयास करें।
2. सकारात्मक शब्द और कार्य
एक जर्नल बनाएं और हर दिन अपने पार्टनर के बारे में एक सकारात्मक बात लिखें। यह बोले गए शब्द हो सकते हैं। हो सकता है कि उन्होंने क्या किया। उस एक सकारात्मक बात के लिए आभारी रहें। एक अच्छे “थैंक यू” के साथ अपने साथी के प्रति अपना आभार व्यक्त करें। यह निश्चित रूप से उनका दिन बना देगा।
3. एक चुटकी नमक से लें निराशा
कोई भी रिश्ता निराशाओं से मुक्त नहीं हो सकता है, इसलिए जब आपके साथी की छोटी-छोटी हरकतें जैसे बाजार में आपका साथ न देना या साथ में वर्कआउट न करना आपको निराश करता है, तो इसके बारे में लड़ने के बजाय इसे स्वीकार करें। समझें कि हम में से हर कोई अलग तरह से कार्य करता है और अलग-अलग दिनों में अलग-अलग चीजों को महत्व देता है। जितनी जल्दी आप स्थिति से लड़ने के बजाय उसे स्वीकार करते हैं, उतनी ही जल्दी यह आपको शांति और भावनात्मक सुधार के मार्ग पर ले जाएगी।
4. सामान्य लक्ष्य निर्धारित करें
जब आप अपने लक्ष्यों को एक साथ पूरा करते हैं, तो आपको मिलने वाले उच्च से बड़ा कामोद्दीपक कोई नहीं है। एक जोड़े के रूप में एक साथ सामान्य लघु और दीर्घकालिक लक्ष्य बनाएं और उनकी दिशा में काम करें। हर बार जब आप इसे हासिल करते हैं, तो एक-दूसरे के लिए आपका प्यार फिर से प्रज्वलित होना तय है।
5. एक दूसरे की कंपनी में उपस्थित रहें
हमारे आस-पास बहुत अधिक डिजिटल अव्यवस्था के साथ, वास्तविक बातचीत करना कठिन होता जा रहा है। इससे पार्टनर के बीच दूरियां भी बढ़ सकती हैं। इस प्रकार, प्रत्येक दिन अपने साथी के साथ समय बिताने के लिए अपने आस-पास की सभी डिजिटल आवाजों से समय निकालें। एक समय तय करें जिसे आप अपने मोबाइल फोन या किसी अन्य गैजेट के बिना प्रत्येक के साथ बिता सकते हैं। अपने साथी के साथ इस पल में उपस्थित रहें और अपने दिन के बारे में सुनें और बात करें, इस समय का उपयोग अपने कार्यों के साथ-साथ एक-दूसरे पर प्रतिबिंबित करने के तरीके के रूप में करें।
थोड़ी सी मदद से आप अपने जीवन साथी के साथ अपने भावनात्मक बंधन को हमेशा बेहतर बना सकते हैं। हालाँकि, यदि समस्याएँ गहरी हैं और स्थितियों को नेविगेट करना कठिन है, तो रिलेशनशिप काउंसलर की थोड़ी सी मदद आपकी शादी को सही रास्ते पर ले जा सकती है। होमपेज पर हमारी विवाह परामर्श सेवाएं देखें।
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