परिचय
आत्ममुग्ध माता-पिता वह व्यक्ति होता है जो आत्मकामी या बॉर्डरलाइन व्यक्तित्व विकार जैसे व्यक्तित्व विकार से पीड़ित होता है। यह खराब मानसिक स्वास्थ्य से निपटने के लिए अन्य अस्वास्थ्यकर तंत्र वाले माता-पिता भी हो सकते हैं। किसी भी तरह से, अहंकारी माता-पिता ठंडे, आत्म-अवशोषित, सहानुभूतिहीन और चालाकी करने वाले होते हैं। अनिवार्य रूप से, अधिकांश आत्ममुग्ध लोगों की तरह, आत्ममुग्ध प्रवृत्ति वाले माता-पिता अपनी आत्मकेंद्रितता के कारण बच्चों का पालन-पोषण करने में बहुत बुरे होते हैं। वे अपनी जरूरतों को अपने बच्चे से पहले रखते हैं और अक्सर बच्चे की जरूरतों को अमान्य कर रहे हैं।
नार्सिसिस्टिक माता-पिता कौन हैं?
यह समझना महत्वपूर्ण है कि केवल उपयुक्त योग्यता वाला एक लाइसेंस प्राप्त मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर ही किसी को आत्ममुग्ध व्यक्ति के रूप में निदान कर सकता है। फिर भी, यह तभी संभव है जब आत्ममुग्ध व्यक्ति स्वेच्छा से चिकित्सा शुरू कर दे। तब तक, कोई केवल शिक्षित अनुमान ही लगा सकता है कि कोई व्यक्ति या माता-पिता अहंकारी हैं या नहीं। फिर भी, हमें व्यवहार के अस्वास्थ्यकर पैटर्न को पहचानने के लिए व्यक्ति को लेबल करने की आवश्यकता नहीं है। यदि आपको लगता है कि आपके माता-पिता आपके साथ आत्ममुग्ध तरीके से व्यवहार कर रहे हैं, तो आपको यह समझने के लिए इस लेबल का उपयोग करने का अधिकार है कि अपनी सुरक्षा कैसे करें। मुख्य रूप से, एक अहंकारी माता-पिता वह व्यक्ति होता है जो भव्यता की हद तक गहराई से स्वयं से जुड़ा होता है। वे प्रतिक्रिया लेने या अपनी ग़लतियाँ स्वीकार करने में बहुत ख़राब होते हैं। आम तौर पर, वे किसी भी चीज़ के लिए दूसरों (विशेषकर अपने बच्चों) को दोषी मानते हैं जो उन्हें गलत लगता है। आत्मकामी व्यक्तित्व विकार के बारे में और पढ़ें
आत्ममुग्ध माता-पिता के लक्षण
आइए आत्ममुग्ध माता-पिता के व्यवहार के बारे में और विस्तार से बताएं। निम्नलिखित कुछ उदाहरण हैं कि एक अहंकारी माता-पिता कैसे व्यवहार करते हैं। यदि आप अपने माता या पिता में ये लक्षण देखते हैं, तो हो सकता है कि आप आत्ममुग्ध माता-पिता के साथ व्यवहार कर रहे हों। 
बच्चे की अवास्तविक उम्मीदें
आम तौर पर, आत्ममुग्ध माता-पिता को अपने बच्चे से कई अनुचित उम्मीदें होंगी। आमतौर पर, ऐसा इसलिए होता है क्योंकि वे बच्चे को अपने ही एक विस्तार के रूप में देखते हैं, न कि अपनी जरूरतों और इच्छाओं वाले व्यक्ति के रूप में। वे बच्चे पर हर चीज़ में सर्वश्रेष्ठ बनने का दबाव डालेंगे और यदि वे कम रह गए तो अत्यधिक अस्वीकृति दिखाएंगे।
बहुत कम या कोई सत्यापन नहीं
दुख की बात है कि भले ही बच्चा इन सभी अवास्तविक अपेक्षाओं को पूरा करने के लिए नरक से गुजरे, लेकिन यह कभी भी पर्याप्त नहीं लगता है। अहंकारी माता-पिता लगभग कभी भी बच्चे के प्रयास को स्वीकार नहीं करते हैं और बहुत कम ही मान्यता प्रदान करते हैं। इसके बजाय, आत्ममुग्ध माता-पिता छोटी-मोटी खामियां ढूंढने और उन पर पूरी तरह ध्यान केंद्रित करने की अधिक संभावना रखते हैं। वे अपने बच्चे की तुलना दूसरों से भी कर सकते हैं या उनकी उपलब्धियों का सारा श्रेय लेने की कोशिश कर सकते हैं।
पसंदीदा बजाना
आम तौर पर, यदि अहंकारी माता-पिता के एक से अधिक बच्चे हैं, तो वे पसंदीदा चुनेंगे और बच्चों को एक-दूसरे के खिलाफ खड़ा करेंगे। वे जानबूझकर मामले को भड़काने की कोशिश करते हैं, भाई-बहनों के बीच अनावश्यक नाटक और प्रतिस्पर्धा पैदा करते हैं। अक्सर, वे दूसरे बच्चों को उकसाने के लिए एक बच्चे के बारे में झूठ बोलेंगे या उसकी पीठ पीछे उसकी आलोचना करेंगे। अहंकारी माता-पिता ऐसे संघर्ष और मेलोड्रामा के लिए जीते हैं।
उनकी ज़रूरतें पहले आती हैं
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि बच्चे की ज़रूरतें कितनी गंभीर हैं, आत्ममुग्ध माता-पिता हमेशा खुद को पहले रखेंगे। वे अपने बच्चों के लिए चिंता तभी दिखाते हैं जब दर्शक उन्हें देख रहे होते हैं। फिर भी ये थोड़ा ज्यादा और सिर्फ दिखावे के लिए हो सकता है. इस दुर्लभ अवसर पर कि वे वास्तव में अपने बच्चों की ज़रूरतों को पूरा करने का प्रयास करते हैं, आमतौर पर इसका कोई छिपा हुआ उद्देश्य होता है। वे बच्चे को ‘एहसान’ के बारे में भूलने नहीं देंगे और उन्हें हेरफेर करने के लिए इसे हथियार भी बना सकते हैं।
बच्चे देखभालकर्ता बनें
चूंकि आत्ममुग्ध माता-पिता अपने बच्चों की देखभाल करने में बहुत खराब होते हैं, इसलिए बच्चों को खुद की देखभाल करने के लिए मजबूर होना पड़ता है। यदि एक से अधिक बच्चे हैं, तो आमतौर पर बड़ा भाई-बहन या बीच वाला बच्चा ज़िम्मेदार होता है। दुर्भाग्य से, यह बच्चों को अपेक्षा से जल्दी बड़ा होने के लिए मजबूर करता है। वे अक्सर लापता बचपन के साथ वयस्क हो जाते हैं। उस प्रकार का आघात लगभग हमेशा व्यक्ति के साथ दशकों तक बना रहता है।
ख़राब सीमाएँ
अक्सर, आत्ममुग्ध माता-पिता के पास स्वस्थ सीमाओं की कोई अवधारणा नहीं होती है। वे नहीं सोचते कि उनके बच्चे गोपनीयता के पात्र हैं या उन्हें स्वायत्तता विकसित करने की आवश्यकता है। इसके अलावा, वे सोचते हैं कि वे अपने बच्चों को नियंत्रित करने के लिए जो चाहें करने के हकदार हैं। भले ही बच्चा अपनी सीमाओं पर जोर देने का प्रयास करता है, आत्ममुग्ध माता-पिता के मन में इस प्रक्रिया के लिए कोई सम्मान नहीं होता है। वे अपने बच्चों के साथ डोरमैट की तरह व्यवहार करते हुए उनके साथ चलते हैं। अधिक जानकारी-नार्सिसिस्टिक रिलेशनशिप
आत्ममुग्ध माता-पिता होने का प्रभाव
जाहिर है, आत्ममुग्ध माता-पिता का होना एक दुःस्वप्न जैसा है। कल्पना करें कि आपके जीवन में एक स्थायी प्राधिकारी व्यक्ति है जो इतना आत्म-लीन है कि आपको कोई फर्क नहीं पड़ता। स्वाभाविक रूप से, इसका बच्चे के जीवन पर लंबे समय तक प्रभाव रहता है, जो वयस्कता तक पहुंचने और स्वायत्तता पाने के बाद भी बना रहता है।
कम आत्म-मूल्य
सबसे पहले, आत्ममुग्ध माता-पिता के बच्चों में आत्म-मूल्य और आत्म-सम्मान बहुत कम हो जाता है। पुरानी आलोचना और बार-बार अमान्य किए जाने से उनमें यह मूल धारणा विकसित हो जाती है कि वे खुश रहने के लायक नहीं हैं। वे वास्तव में मानते हैं कि वे जीवन में प्यार, खुशी और सभी अच्छी चीजों के लायक नहीं हैं। नतीजतन, वे आत्म-तोड़फोड़ और ख़राब जीवन विकल्पों के शिकार होते हैं।
स्वयं पर अत्यधिक कठोर होना
कम आत्मसम्मान के साथ-साथ, आत्म-दोष और आत्म-घृणा की भावनाएँ साथ-साथ चलती हैं। आत्ममुग्ध माता-पिता के बच्चे के दिमाग में हमेशा उनकी सभी खामियों और असुरक्षाओं की ओर इशारा करते हुए एक टिप्पणी चलती रहेगी। यह लगभग वैसा ही है जैसे कि उनके अंदर एक शातिर आंतरिक आलोचक है जो उनके दिमाग के अंदर बहुत ज़ोरदार उपस्थिति रखता है। परिणामस्वरूप, व्यक्ति अक्सर अपने प्रति अत्यधिक कठोर हो जाता है, अनुचित होने पर शर्म और अपराधबोध महसूस करता है।
अस्वस्थ रिश्ते
जाहिर है, आत्ममुग्ध माता-पिता के एक वयस्क बच्चे के पास स्वस्थ संबंध स्थापित करने से रोकने के लिए बहुत सी बाधाएं होती हैं। उनका कम आत्मसम्मान उन्हें उच्च मानक रखने से रोकता है। उन्हें लगता है कि न्यूनतम स्नेह, देखभाल और सम्मान भी उनके लायक से कहीं अधिक है। इसके शीर्ष पर, आत्ममुग्ध माता-पिता के व्यवहार के कारण विकसित होने वाला स्पष्ट लगाव आघात उनमें असुरक्षित लगाव शैलियों का कारण बनता है।
अति-स्वतंत्रता
आत्ममुग्ध माता-पिता के अधिकांश बच्चे बचपन में गंभीर भावनात्मक उपेक्षा से पीड़ित हैं। इस घटना का एक मुख्य परिणाम अति-स्वतंत्रता की प्रवृत्ति है। इसका मतलब यह है कि बच्चा मदद माँगने या प्राप्त करने में असहज महसूस करता है। वे सब कुछ अपने लिए करने के इतने आदी हो गए हैं कि देखभाल प्राप्त करना उनके लिए एक अलग अवधारणा है। यह अपरिचित और दर्दनाक लगता है क्योंकि उन्हें उस स्नेह को खोने का गहरा डर होता है।
मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों
जाहिर है, इस सभी भावनात्मक बोझ के साथ, किसी व्यक्ति में मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं विकसित होना स्वाभाविक है। आत्ममुग्ध माता-पिता के बच्चे चिंता, दीर्घकालिक तनाव, अवसाद, न्यूरोडाइवर्जेंस और जटिल आघात जैसी समस्याओं से पीड़ित होते हैं। ये मुद्दे आम तौर पर व्यापक हैं और जीवन के सभी क्षेत्रों को प्रभावित करते हैं। पुनर्प्राप्ति एक लंबी और जटिल प्रक्रिया बन जाती है जिसमें कई साल लग सकते हैं।
आत्ममुग्ध माता-पिता से कैसे निपटें
सीमाओं का निर्धारण:
सबसे पहले, हमें अपनी मानसिक भलाई का ध्यान रखना होगा। हमारे अहंकारी माता-पिता के साथ स्पष्ट सीमाएँ स्थापित करें। तय करें कि कौन से व्यवहार स्वीकार्य और अस्वीकार्य हैं। स्पष्ट रूप से, उनसे इन सीमाओं के बारे में दृढ़तापूर्वक लेकिन शांति से बात करें।
समर्थन खोजें:
हमारे परिवार के बाहर एक सहायता प्रणाली खोजें, जैसे कि दोस्त, अन्य रिश्तेदार, या एक चिकित्सक। कभी-कभी, यदि हम किसी ऐसे व्यक्ति से बात करते हैं जो सहायता, सहानुभूति और मार्गदर्शन प्रदान कर सकता है, तो आत्ममुग्ध माता-पिता के साथ व्यवहार करते समय वे हमारी समस्याओं में मदद कर सकते हैं।
स्व-देखभाल का अभ्यास करें:
अपनी शारीरिक और भावनात्मक देखभाल स्वयं करना आवश्यक है। यह तनाव से राहत दिलाने में मदद करता है। शौक, व्यायाम, ध्यान, या सहायक लोगों के साथ समय बिताना सहायक होता है।
उम्मीदें प्रबंधित करें:
हो सकता है कि आप अपने अहंकारी माता-पिता को बदलने में सक्षम न हों। आपकी समायोजन अपेक्षाएँ आपकी सहायता करती हैं। लेकिन हम अपनी प्रतिक्रियाओं और व्यवहारों को नियंत्रित कर सकते हैं। यह स्वीकार करते हुए कि हम उन्हें बदल नहीं सकते। हम हताशा और निराशा को कम करने में मदद कर सकते हैं।
जब आवश्यक हो तो दूरी बना लें:
कभी-कभी, आपके अहंकारी माता-पिता के साथ आपका रिश्ता आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए विषाक्त या हानिकारक हो जाता है। आपकी अपनी सुरक्षा और भलाई भी महत्वपूर्ण है। कभी-कभी, आपके मानसिक स्वास्थ्य और विकास के लिए शारीरिक या भावनात्मक दूरी आवश्यक हो सकती है।
नार्सिसिस्टिक माता-पिता के लिए थेरेपी
ऐसा बहुत कम होता है कि कोई आत्ममुग्ध व्यक्ति मदद के लिए किसी मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के पास जाए। उनमें इतना अधिक नकार है कि उनके लिए यह स्वीकार करना भी असंभव है कि उनके व्यवहार के पैटर्न में कुछ गड़बड़ है। इसलिए, अंततः आत्ममुग्ध व्यक्ति के आसपास के लोगों को ही उपचार के लिए जाना पड़ता है। आत्ममुग्ध माता-पिता के संदर्भ में, यह वे बच्चे हैं जिन्हें पेशेवर मार्गदर्शन की सख्त जरूरत है। व्यक्ति को किसी आघात-जानकार चिकित्सक की तलाश करनी चाहिए और आवश्यकता पड़ने पर दवा का सहारा लेना चाहिए। यदि किसी नार्सिसिस्ट का वयस्क बच्चा अंतरंग संबंध में प्रवेश करता है, तो पारिवारिक चिकित्सक, दैहिक चिकित्सक और युगल चिकित्सक की तलाश करना भी महत्वपूर्ण है।
निष्कर्ष
जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, आत्ममुग्ध माता-पिता का होना यातना से कम नहीं है। सभी आत्ममुग्ध व्यवहार पैटर्न का प्रभाव बेहद हानिकारक और सर्वव्यापी है। इसके अलावा, अच्छी परवरिश के लुप्त तत्वों का प्रभाव भी चीजों को बढ़ा देता है। बचपन की ऐसी गंभीर भावनात्मक उपेक्षा और आत्ममुग्ध दुर्व्यवहार के कारण, आत्ममुग्ध माता-पिता के बच्चे अपने जीवन का अधिकांश समय पीड़ित रहते हैं। वे खुशहाली हासिल करने में असमर्थ हैं और कई मानसिक स्वास्थ्य जटिलताओं का विकास करते हैं। यदि आपको लगता है कि आपके माता-पिता आत्ममुग्ध हैं, तो यूनाइटेड वी केयर में हमारे विशेषज्ञों से बात करें । आप यह जानकर निश्चिंत हो सकते हैं कि हम आपको आवश्यक सहायता और मार्गदर्शन प्रदान कर सकते हैं।
संदर्भ
[1] लेगियो, जेएन, 2018। आत्ममुग्ध माता-पिता के वयस्क बच्चों के लिए मानसिक स्वास्थ्य परिणाम (डॉक्टरेट शोध प्रबंध, एडलर स्कूल ऑफ प्रोफेशनल साइकोलॉजी)। [2] एडरी, आरए, 2019। एक संवेदनशील बच्चे पर आत्मकामी पालन-पोषण का दर्दनाक प्रभाव: एक केस विश्लेषण। स्वास्थ्य विज्ञान जर्नल, 13(1), पृ.1-3.
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