Le sommeil est considéré comme l’une des parties les plus importantes de notre vie. Le sommeil est un moyen pour le corps de récupérer de l’effort. Certains changements ou bouleversements dans la vie peuvent causer du stress ou de l’anxiété pouvant entraîner un sommeil excessif. Certains sont bons, et certains peuvent nuire à la santé physique et mentale. Cela peut provoquer une gueule de bois, ce qui vous rend stupide ou groggy. Il peut induire de l’irritabilité et de la mauvaise humeur. Dans un tel cas, consultez votre médecin pour un traitement alternatif. Pour un test de polysomnogramme, vous devrez rester dans un centre du sommeil, attaché à un moniteur qui enregistre ou mesure les détails du sommeil comme l’activité cérébrale, la fréquence cardiaque, les mouvements des yeux et des jambes, etc. Si vous pensez avoir besoin de consulter un psychothérapeute pour des services de conseil en ligne, consultez notre page de services pour trouver une liste de thérapeutes et de conseillers que vous pouvez consulter aujourd’hui.
