ভূমিকা
অ্যাটেনশন ডেফিসিট হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার (ADHD) এবং অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি (OCD) হল বিভিন্ন মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা যা একজন ব্যক্তির প্রতিদিনের কাজকে প্রভাবিত করতে পারে। যদিও তাদের কিছু ভাগ করা লক্ষণ রয়েছে, তবে দুটির মধ্যে পার্থক্য করা চ্যালেঞ্জিং হতে পারে। অস্বাভাবিক হলেও, কিছু লোক একই সাথে ADHD এবং OCD অনুভব করতে পারে, রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সাকে আরও জটিল করে তোলে। এই নিবন্ধটি এই দুটি অবস্থার মধ্যে মিল এবং পার্থক্য, তাদের কারণ, লক্ষণ এবং উপলব্ধ চিকিত্সা বিকল্পগুলি অন্বেষণ করবে।
ADHD এবং OCD এর মধ্যে মিল
আগেই উল্লেখ করা হয়েছে, ADHD এবং OCD কিছু ওভারল্যাপিং লক্ষণগুলি ভাগ করে, যার মধ্যে রয়েছে: আবেগপ্রবণতা : ADHD এবং OCD উভয়ই আবেগের সাথে সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। এডিএইচডি আক্রান্ত ব্যক্তিরা পরিণতি বিবেচনা না করেই আবেগপ্রবণভাবে কাজ করতে পারে। বিপরীতে, ওসিডি আক্রান্ত ব্যক্তিরা না চাইলেও অবসেসিভ চিন্তা বা বাধ্যতামূলক আচরণে কাজ করতে বাধ্য হতে পারে। মনোযোগ এবং ফোকাস করতে অসুবিধা : উভয় ব্যাধিই একাগ্রতা, চাপ এবং সংগঠনে সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। ADHD সহ লোকেরা কাজগুলিতে মনোযোগ দিতে বা সংগঠিত থাকতে লড়াই করতে পারে। বিপরীতে, ওসিডি আক্রান্ত ব্যক্তিরা অবসেসিভ চিন্তাভাবনা এবং বাধ্যতামূলক আচরণে আটকা পড়তে পারে যা তাদের অন্যান্য কাজে ফোকাস করার ক্ষমতাকে হস্তক্ষেপ করে। সামাজিক সম্পর্ক এবং একাডেমিক/কাজের পারফরম্যান্সের উপর নেতিবাচক প্রভাব : উভয় অবস্থাই সামাজিক সম্পর্ক এবং একাডেমিক/কাজের পারফরম্যান্সকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। এডিএইচডি আক্রান্ত ব্যক্তিরা সম্পর্ক বজায় রাখতে বা স্কুলে বা কর্মক্ষেত্রে ভাল পারফর্ম করতে লড়াই করতে পারে। বিপরীতে, ওসিডি আক্রান্ত ব্যক্তিরা তাদের আবেশ বা বাধ্যবাধকতা ব্যতীত অন্য কিছুতে ফোকাস করা চ্যালেঞ্জিং মনে করতে পারে।
ADHD এবং OCD এর মধ্যে পার্থক্য
ADHD একটি নিউরোডেভেলপমেন্টাল অবস্থা যা বিশ্বব্যাপী প্রায় 5-10% শিশু এবং 2-5% প্রাপ্তবয়স্কদের প্রভাবিত করে। এটি অমনোযোগীতা, অতিসক্রিয়তা এবং আবেগপ্রবণতার লক্ষণ দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যা একজন ব্যক্তির দৈনন্দিন কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করতে পারে। অসাবধানতার লক্ষণগুলির মধ্যে থাকতে পারে ভুলে যাওয়া, অসাবধানতা, বিশদগুলিতে মনোযোগ দিতে অসুবিধা এবং সহজে বিভ্রান্তি। হাইপারঅ্যাকটিভিটির লক্ষণগুলির মধ্যে অস্থিরতা, অস্থিরতা এবং বসে থাকতে অসুবিধা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে, যখন আবেগপ্রবণতার লক্ষণগুলি অন্যদের বাধা দেওয়া, অধৈর্যতা এবং পরিণতিগুলি বিবেচনা না করে অভিনয় হিসাবে প্রকাশ করতে পারে। OCD হল একটি মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা যা অনিয়ন্ত্রিত, পুনরাবৃত্তিমূলক আচরণ বা বাধ্যবাধকতা এবং ক্রমাগত, অবাঞ্ছিত চিন্তা বা আবেশ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এই বাধ্যবাধকতাগুলি সেই চিন্তাগুলির দ্বারা সৃষ্ট উদ্বেগ বা যন্ত্রণা দূর করা লক্ষ্য করে। ওসিডি অত্যধিক পরিষ্কার, গণনা, অর্ডার বা ব্যবস্থা হিসাবে উদ্ভাসিত হতে পারে এবং এটি সময়সাপেক্ষ হয়ে উঠতে পারে এবং দৈনন্দিন কাজকর্মে হস্তক্ষেপ করতে পারে। ওসিডি আক্রান্ত ব্যক্তিরাও অনুপ্রবেশকারী চিন্তা অনুভব করতে পারে যা কষ্ট বা অস্বস্তি সৃষ্টি করে। যদিও ADHD এবং OCD এর মধ্যে কিছু মিল রয়েছে, কিছু উল্লেখযোগ্য পার্থক্য দুটি ব্যাধিকে আলাদা করে। পার্থক্য দুটি রোগের লক্ষণ, কারণ, রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সার মধ্যে স্পষ্ট।
ADHD এবং OCD এর লক্ষণ :
ADHD এবং OCD এর উপসর্গ ভিন্ন। হাইপার অ্যাক্টিভিটি, ভুলে যাওয়া এবং বিভ্রান্তির লক্ষণগুলি ADHD চিহ্নিত করে৷ বিপরীতে, ওসিডি বারবার, অনুপ্রবেশকারী চিন্তা বা আবেশ এবং পুনরাবৃত্তিমূলক আচরণ বা বাধ্যতামূলক যেমন অত্যধিক পরিষ্কার বা পরীক্ষা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
ADHD এবং OCD এর কারণ
ADHD এবং OCD এর অন্তর্নিহিত কারণগুলি আলাদা। ADHD মস্তিষ্কের ডোপামিন এবং নোরপাইনফ্রাইন সিস্টেমের সমস্যা থেকে উদ্ভূত বলে মনে করা হয়, যেখানে OCD মস্তিষ্কের সেরোটোনিন সিস্টেমের সাথে সমস্যার সাথে যুক্ত।
ADHD এবং OCD নির্ণয়
ADHD নির্ণয় সাধারণত লক্ষণগুলির উপর ভিত্তি করে করা হয়, কারণ নির্দিষ্ট কোন পরীক্ষা নেই যা নিশ্চিত হতে পারে। OCD রোগ নির্ণয় সাধারণত আবেশ এবং বাধ্যতামূলক উপস্থিতির উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয় যা একজন ব্যক্তির দৈনন্দিন কার্যকারিতাকে উল্লেখযোগ্যভাবে কষ্ট দেয় বা ব্যাহত করে। একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী একটি শারীরিক পরীক্ষা এবং চিকিৎসা পরীক্ষাও করতে পারেন যার ফলে উপসর্গ সৃষ্টিকারী কোনো অন্তর্নিহিত চিকিৎসা পরিস্থিতি বাদ দেওয়া যায়।
ADHD এবং OCD এর চিকিৎসা
ADHD এর চিকিৎসায় সাধারণত ওষুধ এবং আচরণগত থেরাপির সংমিশ্রণ জড়িত থাকে। উদ্দীপক ওষুধ যা ডোপামিন এবং নোরপাইনফ্রাইনের মাত্রা বাড়ায়, যেমন ADHD উপসর্গগুলির চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়, প্রায়শই ব্যবহার করা হয়। এই ওষুধগুলি মস্তিষ্কে নিউরোট্রান্সমিটারের মাত্রা বাড়ায়, যা ফোকাস উন্নত করতে পারে, আবেগ কমাতে পারে এবং হাইপারঅ্যাকটিভিটি কমাতে পারে। আচরণগত থেরাপিও ADHD এর লক্ষণগুলি পরিচালনা করার একটি কার্যকর উপায় হতে পারে। এই থেরাপিটি ব্যক্তিদের ADHD উপসর্গগুলি মোকাবেলা করার কৌশলগুলি শেখানোর উপর মনোনিবেশ করে, যেমন সাংগঠনিক ক্ষমতা বাড়ানো, আবেগ হ্রাস করা এবং দক্ষতার সাথে সময় পরিচালনা করা। আচরণগত থেরাপি তাদের সন্তানের লক্ষণগুলি বোঝা এবং পরিচালনা করতে সহায়তা করার জন্য পিতামাতা বা যত্নশীলদের সাথে কাজ করতে পারে। ওসিডির চিকিৎসায় সাধারণত ওষুধ এবং আচরণগত থেরাপির সংমিশ্রণ জড়িত থাকে। সিলেক্টিভ সেরোটোনিন রিউপটেক ইনহিবিটরস (এসএসআরআই) সাধারণত ওসিডি-র উপসর্গগুলি পরিচালনা করতে ব্যবহৃত হয়, কারণ তারা মস্তিষ্কে সেরোটোনিনের মাত্রা বাড়ায়, যা আবেশ এবং বাধ্যতার তীব্রতা কমাতে সাহায্য করতে পারে। ওষুধের পাশাপাশি, জ্ঞানীয়-আচরণগত থেরাপি (সিবিটি) কার্যকরভাবে ওসিডি লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে পারে। CBT নেতিবাচক চিন্তার ধরণ এবং OCD-তে অবদান রাখার আচরণ পরিবর্তনের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে এবং এতে এক্সপোজার এবং প্রতিক্রিয়া প্রতিরোধ (ERP) জড়িত থাকতে পারে। বাধ্যতামূলক আচরণ প্রতিরোধ করার সময় ERP ধীরে ধীরে ব্যক্তিকে তাদের আবেশের কাছে প্রকাশ করে, যা সময়ের সাথে আবেশ এবং বাধ্যতামূলকতার তীব্রতা কমাতে সাহায্য করতে পারে।
উপসংহার
ADHD এবং OCD হল দুটি স্বতন্ত্র মানসিক স্বাস্থ্য ব্যাধি যা একজন ব্যক্তির দৈনন্দিন জীবন এবং কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করতে পারে। যদিও তারা অনুরূপ লক্ষণগুলি ভাগ করে, যেমন মনোযোগ এবং ফোকাসের সমস্যা এবং আবেগের সাথে অসুবিধা, তাদের অন্তর্নিহিত কারণ, উপসর্গ এবং চিকিত্সাগুলি আলাদা। কেউ একই সাথে ADHD এবং OCD হতে পারে, রোগ নির্ণয় এবং চিকিৎসাকে আরও চ্যালেঞ্জিং করে তোলে। সঠিক রোগ নির্ণয় এবং উপযুক্ত চিকিৎসা পাওয়ার জন্য আপনি বা আপনার প্রিয়জন যদি ADHD বা OCD-এর উপসর্গের সম্মুখীন হন তাহলে পেশাদারের সাহায্য নেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
আমাদের সম্পর্কে
ইউনাইটেড উই কেয়ার অ্যাপ্লিকেশনটি মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে সহায়তা প্রদানের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, যেমন মোকাবেলা করার প্রক্রিয়া, জার্নালিংয়ের জন্য প্রম্পট এবং লক্ষ্য নির্ধারণ করা। এতে ADHD এবং OCD চিকিৎসায় বিশেষজ্ঞ মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের সাথে অনলাইন থেরাপি সেশনের অ্যাক্সেসও অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। অ্যাপল স্টোর এবং গুগল প্লে স্টোর থেকে অ্যাপটি ডাউনলোড করা যাবে। রেফারেন্স [১] এফএ রেবেকা জয় স্ট্যানবোরো, “ADHD এবং OCD: তারা একসাথে ঘটতে পারে,” Healthline , 24-Mar-2021। [অনলাইন]। উপলব্ধ: https://www.healthline.com/health/mental-health/adhd-and-ocd। [অ্যাক্সেসড: 04-মে-2023]। [২] PH জিয়া শেরেল, “ADHD বনাম OCD: পার্থক্য, লক্ষণ, চিকিত্সা এবং আরও অনেক কিছু,” Medicalnewstoday.com , 29-Sep-2021। [অনলাইন]। উপলব্ধ: https://www.medicalnewstoday.com/articles/adhd-vs-ocd। [অ্যাক্সেসড: 04-মে-2023]। [৩] আর. অলিভারদিয়া, “যখন ওসিডি এবং এডিএইচডি একসাথে থাকে: লক্ষণ উপস্থাপনা, রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা,” অ্যাডডিটুড , 18-মার্চ-2021। [অনলাইন]। উপলব্ধ: https://www.additudemag.com/ocd-adhd-comorbid-symptoms-diagnosis-treatment/। [অ্যাক্সেসড: 04-মে-2023]।
Unlock Exclusive Benefits with Subscription
-
Premium Resources
-
Thriving Community
-
Unlimited Access
-
Personalised Support
